提起北欧，我们第一个反应是高福利以及极高的幸福指数，北欧人的幸福指数这么高，原因究竟是什么呢？其实，关于幸福这码事，北欧人有话说。

北欧是这样的一个地方，这里的人高收入、高福利，每年有180多天的假期，生活节奏慢，幸福指数高。无忧无虑的人们看中的早已经不是物质，而是生活品质。

幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人价值的努力和实现。北欧人幸福的核心，是简约的生活。而简约的生活的核心，则是真实。

【人与人之间的真实】

既交往，则去伪存真。

【人与社会的真实】

不需要为蝇头之利得小利忘大义，诚信足矣。

【人与家庭的真实】

真实爱，满满的付出，满满的快乐。

【人与自我的真实】

那么多的事想去做，那么多的想法要实现。

想得到，就去争取。得不到，再去修炼。

被我们一再提及的专注，是简约主义生活模式的基石。能沉下心来做事是北欧人的一种特质，可以为了自己喜欢的东西去钻研一辈子，也可以为了专注的事业一而再、再而三地钻研和学习。而为了做一个有能力思考、可以辨别人生的人，读书就成为大部分北欧人贯穿一生的习惯。

有人说:“幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”。北欧人用他们的生活方式告诉你什么是真正的幸福。

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简约，回归安静的心灵

北欧人生活朴素，对物质没有狂热的追求。北欧女人们低调简约，她们靠健身获得美好的身材，靠读书来提升自己的气质。对于衣服，舒适、适合自己的就是最好的，无需过分的奢华来凸显自己。

巷尾街头遇到朋友，咖啡馆是首选。一杯咖啡15克朗，就是一杯浓郁可口的卡布奇诺，也不过25克朗左右。

这样，沐浴着太阳浴，大半天的时间就可以和朋友舒服惬意地打发掉了。

北欧人吃得很简单，鱼、白菜、黑麦面包、燕麦片等健康又简单的食品在餐桌上非常常见。不过中国人吃起这些清淡的食物可能不太习惯。