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外国幸福感为什么高(世界各国幸福感排名)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-09 12:29:25作者:YD166手机阅读>>

从地理位置和气候条件上讲,恐怕世界上没有比北半球的国家,特别是北欧五国更糟糕的了。冬天似乎总是跟他们过意不去,不仅天短夜长,而且寒冷无比,别说冬天,就是夏天太阳都难以眷顾,很早就会日落西山,一片漆黑。

外国幸福感为什么高,世界各国幸福感排名(1)

然而,即使如此差强人意的自然环境,北欧人依然是幸福满满,保持着健康的身心,也使北欧反而成为世界上最幸福的地区。在联合国《全球幸福指数报告(2021)》中,芬兰连续4年蝉联榜首,被评为世界上最幸福的国家,且前5名北欧占有其三,并全部进入前八。就连联合国都为之赞叹,天气或许不是左右北欧幸福感的重要因素!

那么北欧人的幸福感又是从何而来,在天寒地冻的冬天又是怎么享受大自然的恩赐和快乐的呢?

一是多出户外。

外国幸福感为什么高,世界各国幸福感排名(2)

即使在寒冬,北欧人也会在室外度过很长时间,他们常讲,不存在天气好坏的问题,不过是着装的选择而已。因此,北欧人只要穿着暖和的衣服,就情愿到寒冷的户外去活动。

这种仿古的生活方式,代代延续,不仅在夏天,而且冬天也照做不误。可想而知,经常身处冰天雪地之中,耐寒力和抵抗力自然就会提高。

二是热衷滑雪。

铺天盖地的皑皑白雪,从某种意义上讲,也是大自然对人类的馈赠。在多雪地区,要想最大限度地享受冬天的快乐,最好的办法莫过于越野滑雪。

正因为如此,北欧国家常会在冬天开展雪上越野活动和比赛,这种曾经的重要出行和交通手段,如今已成为众人欢聚一堂、共享其乐的不可多得的健身运动。

三是照亮室内。

外国幸福感为什么高,世界各国幸福感排名(3)

冬天日照减少,体内褪黑激素会大量分泌,从而影响人的情绪,以致低落或抑郁。为了改善冬天的心情,振奋人的精神,在北欧人的家中,或是白色的照明灯具,或是各种蜡烛,常常是灯火通明,而且不分昼夜。

俗话说冬天阳光胜良药,相比之下,这种室内“人造阳光”也毫不逊色,点亮了北欧人的幸福感。

四是穿出时尚。

户外活动的增加,无疑也增加了展示和表现自己的机会,挪威歌手西格里德曾对《时尚》杂志讲,只要有件羊毛内衣衬里,即使是寒冬,什么衣服都可以穿着打扮。

因此,冬天的北欧,不乏各种花色和款式的流行服饰,有羊毛的,也有布料的,装点着人们的生活,成为冬天一道亮丽的风景线。

五是烘烤糕点。

外国幸福感为什么高,世界各国幸福感排名(4)

北欧的家庭,一年四季都会自行制作各种面包和点心,从不间断,尤以冬天为最。在传统的北欧家庭,经常会为客人准备圣诞饼干之类,以供品尝和消遣。

在北欧人看来,这种生活方式,吃出了好味道和好心情,也吃出了驱散严寒的热烈气氛。他们觉得,如此下去,日复一日,冬天会一天比一天更美好。

六是转换思维。

身处严寒和黑暗中的北欧人,并不抱怨生活,放弃生活,而是以积极方式感知生活,享受生活,不仅改变了自己,也加深了与自然界的亲和与感情。

对此,在北欧生活并度过冬天的一些外国友人无不感慨,要感谢冬天,要像北欧人那样换位思考,从每一件小事上,去体验和感受生活中的无穷乐趣和幸福。

来源:科普时报

作者:宁蔚夏 中国科普作家协会会员、成都市第二人民医院副主任医师

编辑:毛梦囡

审核:王飞

终审:陈磊

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