美国《大西洋月刊》6月9日文章，原题：有分寸的咒骂不无好处 过去两年，你或许变得和许多其他美国人一样，更爱说脏话了。从2019年到2021年，最常见脏话的使用率在脸书上增加了41%，在推特上增加了27%。表面上看，这似乎不是什么好事，这证明不快乐的人多了。又或者，脏话只是我们在困难时期纾解情绪的一种方式。这么说起来，说脏话对自己和社会来说可能是坏事，也可能是好事。关键是要学会如何以及何时说脏话。

心理学家蒂莫西·杰伊称，出于敌意的说脏话是所谓A型人格的一个决定性特征，这种人格通常与竞争和攻击性有关。研究人员还发现，在病人面前说脏话的医生被认为不值得信任，显得不专业。但是，如果就此认为说脏话只与不好的人格特征相关，那就错了。说脏话其实也与诚实有关。2017年，在《社会心理学和人格科学》期刊上发表的文章显示，在分析了近7.4万条社交媒体互动后，研究人员发现“脏话与较少的谎言和欺骗有关联性”。

说脏话为人们提供了某种程度的情绪宣泄。它甚至有减轻身体疼痛的效果。2020年，英国心理学家要求92名受试者将他们的手浸泡在冰冷的水里。一些人被告知可使用脏话，另一些人则可用一个中性词来描述一张桌子，如固体，或者自己造一个脏字。与那些使用新造脏字人相比，说常见脏话的人能忍受更多的痛苦，即使是说新造的脏话也比说中性词能带来更多情绪缓解。

总而言之，从多数人的标准来看，说脏话没有纯粹的好坏之分。笔者给出四条建议，供大家琢磨说脏话技巧时参考。

第一，说脏话也应有目的。不假思索地走到哪里都出口骂人不会带来幸福。如果要改掉这个习惯，可以求助于一个屡试不爽的方法，如“脏话罐”，即每次说脏话，就往里面放钱。

第二，给说脏话定量。在社会科学中，存在一种叫边际效用递减的规律。如果你说脏话，应该把它当作冰淇淋，每周品尝一两次，但不能一天到晚地品尝。这将使你的脏话保持新鲜，从而改善心情。

第三，不要虐待或*扰。学者们发现，当说脏话被用来攻击或虐待某人时，更具有冒犯性。这可能有助于解释为什么使用社交媒体会是一种如此不愉快的体验。即使你没有任何恶意，通过说脏话冒犯他人的感情和信仰也会导致尴尬甚至失业。所以，三思而后行。

最后，如果说脏话的诱惑实在太大，可以考虑建立一个“安全空间”。几年前，笔者的儿子还小的时候，他说朋友家有一个严格的规定：禁止说脏话，但在车上除外，他们可以骂个不停而完全不用担心受罚。这听起来似乎荒谬，但仔细一想，简直是奇招。这家人得到了说脏话的好处，同时限制了它的负面社会影响。这就是马克·吐温所说的，“每个家庭都应该有一个房间用来说脏话。要压抑这样的情绪是很危险的”。其实，我已经在隔音的工作室里这么做了。当感到沮丧时，我就把门关上，来几句自创的脏话，然后就感觉好些了。（作者亚瑟·布鲁克斯，陈俊安译）

作者：亚瑟·布鲁克斯，陈俊安译

来源： 环球时报