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吃山竹吐核吗 山竹有哪些好处和禁忌(核可以吃)

2020-06-07 04:54:41

吃山竹是需要吐核的,山竹的核其实是可以吃的,但是需要用东西将其敲碎,并且还要将其洗干净。山竹的口感很奇特,没有水果吃起来那么清爽,肠胃不好的人吃了可能会引起不适,尤其吃了山竹的核可能会是便秘,甚至影响消化系统。

一、山竹的好处

山竹中含有丰富的维生素,并且还含有大量的膳食纤维,对于减肥人士来说是一个不错的选择。山竹能够起到清热解毒的作用,并且里面还含有大量的矿物质以及碳水化合物,所以可以直接食用,尽管如此,还是有很多的人不喜欢吃山竹,因为山竹的口感并不是很好。

山竹的口感不好,但是营养价值还是很高的,这也是为什么市面上的山竹价格会不低的原因,因为山竹有抗氧化的作用,如果平时喜欢吃山竹的朋友,最好一下子不要吃太多,否则会引起不好的症状,严重的可能会出现恶心、狂泻不止的症状。

山竹中含有丰富的维生素B还有维生素C,果肉虽小,但是汁水却十分丰富,味道也很清甜,因为山竹中含有的膳食纤维比较多,所以在吃的时候可能会引起腹痛,并且会对肠胃造成一定的损害,一般来说,每天吃上三四个就差不多了。

二、山竹的禁忌

山竹是寒性食物,平时手冷脚冷的女士最好不要多吃,女性在来潮期间也不要多吃,否则会引起痛经,严重的可能吃止痛药。在吃山竹的时候最好不要吃豆浆、西瓜、冬瓜、啤酒等食物,如果非要一起食用的话,最好间隔上一段时间,否则会引起不好的后果。山竹这种水果不是适合所有人吃的,山竹不适宜什么人吃?比如什么孕妇或寒性痛经者、糖尿病患者等都不适合吃山竹。

三、如何挑选山竹

山竹在挑选的时候一定注意它的根茎,如果根茎是绿色的,那么就代表着这个山竹还没有成熟;山竹的外壳摸上去如果是发硬的话,那么就代表着这个山竹不新鲜,通常新鲜的山竹外壳虽然发硬,但是只要稍微一用力就能够看到里面的果肉。

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