增加体质

为什么会出现秋乏呢?因为在九月时候,天气变凉,人的身体各个系统都随之出现了变化,出汗减少,食欲增加人体进入休整期,能量代谢较为恒定,用于补充人体在夏季的消耗,因此就出现了秋乏.若是想应对秋乏,就需要提高身体素质,补充营养,让身体有活力,减少天气对于身体的影响,增强适应性.

切勿疲劳驾驶

秋天是出门旅行的好时候,但是疲劳驾驶,就可能会引发交通事故.司机长时间行车,因为车速快、噪声大还需要判断外部的各种信息,长时间处于紧张状态,就很容易疲劳.有了疲劳,司机的反映就会变慢,感觉做什么都是力不从心,这种状态行车是非常危险的.因此,这个时候行车最好两个小时就休息一次,停车下去活动下身体.若是行车途中出现疲劳的感觉,就下车休息,等待情况好转,再上路.

不要吸烟

很多的司机都有犯困就抽烟的习惯,感觉这样可以提神.但是,人体体能被消耗了很多能力,你再去抽烟,对于身体危害很大.因此人体体能被消耗时候,肾上腺激素增加,促使血液循环加快,心跳也加快.这个时候抽烟,有害物质就会进入血液,导致机体中毒.

让身体动起来

在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。

注意驾车技巧

秋天的露水较多,路面湿滑,车轮胎同地面的摩擦系数降低,容易导致侧滑或者制动距离延长.所以,行车中要降低车速,遇到车辆交汇处提前减速.驾驶在弯道要特别小心,同时避免急刹车.

以上方法希望能有效

帮助车主赶走“秋乏”

让你一天都精神抖擞！

（编辑：小文/审核：秋水）