很多人通过上网查询穴位进行按压或艾灸时，发现穴位的定位往往用“寸”来标识，一寸到底是多长呢？

中医的“寸”，并不是使用公制计量单位之前的“市寸”，而是中医特有的穴位测量单位——同身寸。

Q：难道是用身体去量，身体怎么去量呢？

A：答对了，就是用身体去量。用患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位，主要有骨度和指寸法两种。

骨度分寸法，就是以骨节作为主要标志测量周身各部的大小、长短。按照比例折算尺寸作为定穴标志，比如你的前发际到后发际就定位12寸，两乳头之间就定为8寸等等。

指寸法，就是用手指来作为标准，比如你的指关节宽度就是一寸，你的食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节的横纹处为准进行横测量，横量为3寸等，这种方法在临床上比较常用。

所以，带尺子去测量的是外行，而且可能找不准穴位，用自己的身体测量才是找到穴位的第一步。

Q：用自己的身体来测量，那每个人的标准都不一样啊，结果会不准确吧？

A：就是因为每个人都不一样，测量的结果才准确。不知大家有没有听说过我们的宠物也可以针灸的。如果你是宠物针灸师，面对大型犬如金毛、阿拉斯加犬等，小型犬如贵宾、吉娃娃等，你如何定位取穴呢？金毛身上的3厘米和吉娃娃身上的3厘米可是相差很大的呢。这种时候，利用犬自己自身的比例来测量才是靠谱的。我们人类的体型大小不会像不同种类犬体型相差那么大，但还是有高、矮、胖、瘦等不同。姚明和我们大部分人之间的差别还是挺大的呢，这个时候用患者自己身体的一部分来作为测量标准就更靠谱一些了。所以，就是因为标准不固定，测量结果反而更加准确了。

Q：原来如此，那我以后找穴位都要去细细量才行吗？

A：也不是，很多穴位除了同身寸以外，也有其他方法来找寻的。比如合谷穴和列缺穴，就可以通过双手不同的交叉来获得定位。背腧穴就可以通过肌沟和肋骨的循摸来定位等。

穴位的同身寸定位也只是个参考，实际临床上还有很多其他的因素需要考虑。大家不是也没怎么见过医生需要借用你的手找穴位来针刺的嘛。那不是针灸大夫随便瞎扎，也不是他不知道同身寸定位法，而是他已经积累了丰富的经验，在一个大概区域内通过手的触摸来确定最精确的穴位位置，一般这个位置才是最适合进针的位置。

作为非医学专业人士，在找穴位的时候，当然要严格按照穴位的标准要求来找寻穴位。同时，在这个过程中也要时刻来摸摸自己的穴位是什么感觉，慢慢的你也能够对于自己的穴位越来越专业，能够不测量也可精确地找到自己身上的穴位。

文/李琴

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