在驾驶自动挡汽车时，上坡和下坡的操作有所不同。以下是一些建议：

上坡：

1. 保持较低的挡位：在上坡时，选择较低的挡位（如 D 挡或 S 挡）以获得更好的动力。尽量避免使用高挡位，因为高挡位在爬坡时可能动力不足。

2. 保持稳定的油门：在上坡过程中，根据路况保持稳定的油门力度。避免突然加速或减速，以免影响车辆爬坡性能。

3. 适当利用刹车：在上坡过程中，如果车速过快，可以适当利用刹车控制车速。但要注意，避免长时间踩刹车，以免刹车过热。

下坡：

1. 选择合适的挡位：下坡时，可以选择较低的挡位（如 D 挡或 L 挡）以减缓车速。较低的挡位具有更好的发动机制动效果，有助于控制车速。

2. 利用发动机制动：下坡过程中，尽量利用发动机制动来控制车速。避免过多地使用刹车，以免刹车过热失效。

3. 切勿空挡滑行：自动挡车辆在下坡时，切勿将挡位切换至 N 挡（空挡）进行滑行。这样会导致发动机失去制动辅助，增加刹车系统的负担，可能引发故障。

4. 保持安全距离：下坡时，与前车保持足够的安全距离，以防突发状况。

总之，在自动挡汽车上坡和下坡时，关键是选择合适的挡位和保持稳定的油门控制。在上坡过程中，可以适当利用刹车；在下坡过程中，则主要依靠发动机制动。同时，确保与前车的安全距离，以保障行车安全。