接诊期间，因家长忽视孩子的成长黄金期，最终导致孩子再也长不高的例子很多，可是很多家长到现在还没有意识到。

就拿我上周接诊的一个孩子为例，男孩14岁，身高158cm，身高位于第10百分位，与同龄孩子标准身高165.9相比矮7.9厘米。孩子已经变声出现喉结，骨龄偏大将近2岁，再加上骨骺线已经基本闭合，生长空间也就1-2厘米，预估成年身高160左右。

孩子妈妈一听孩子只能长到160，眼泪止不住地流，说自己160，孩子爸爸172，孩子再怎么长至少不低于170。请求我再想想办法，我也是心有余而力不足。这样的孩子我见的不是第一个，但我却希望是最后一个。

其实像这种遗传身高还可以的孩子，家长也不能忽视孩子的身高管理。这个妈妈就是存在侥幸心理，觉得让孩子自由长高，再怎么样也能长到遗传身高。即使孩子经常坐在班级第一排，和同龄人比起来低一些，孩子妈妈也从没有给孩子测过骨龄，更别说带孩子看医生了。

之所以拿这个孩子作为例子，是想告诉各位家长，孩子一旦进入青春期后期，也就意味着孩子的身高生长进入倒计时了，一定把握住孩子身高生长的最后机会。不过男孩和女孩也是有差别的，给大家再次详细普及一下：

▶先看男孩子，男孩青春期一般比女孩晚2年。

当男孩睾丸体积开始增大的时候，青春期就开始了，这个时候男孩的骨龄一般是11.5岁。开始进入快速生长期，身高猛增一般会出现在骨龄11.5岁到骨龄14岁的这个阶段，这一阶段，每年的身高生长一般可以达到7~9厘米，可以持续1~3年。

从儿童青少年身高、体重百分位表也可以看出这一点，11.5岁-14岁，生长空间还是比较大的，但是当男孩骨龄达到14岁之后，生长速度就放缓了，一般平均还有5厘米的生长空间。

尤其是男孩的胡须增长量变大，需要剃须的时候，一般也就意味着身高生长发育已经达到末期，往后身高很难有较大幅度的增长了，更何况有的男孩子骨骺线已经基本闭合。

▶再看女孩子青春期身高生长情况：

女孩进入青春期，骨龄一般为9.5岁。这时候乳房开始发育，到初潮到来前的这段时期，是女孩身高生长加速的黄金时期，这一阶段的骨龄一般是9.5至12岁。这一时期，女孩的身高生长速度一般可以达到一年7-8厘米。这个生长黄金时期，一般可以持续1-3年。

但是很多家长并没有在意女孩子青春期的发育情况，最终导致孩子停止生长。就像我之前接诊的一个女孩，12岁，身高143，成年身高预测154。但是女孩体重90斤，而且已经来月经，骨龄是12.8岁，这样一来成年身高很难达到148。

这也是为什么我说孩子青春期是最后一次长高黄金期。毕竟青春期身体器官的发育也会影响身高发育，导致孩子提前停止生长。

既然有了参考依据，我还是希望各位家长一定要抓住孩子生长最后的生长黄金期，根据自家孩子的骨龄，看看自己孩子现在身高处于什么状态，是否需要提前干预。不要等到孩子已经发育了、骨骺线闭合了才想起来孩子还没长高。