道理是从无数客观事物中抽象出来的。人们常见一些终生习武的老人，白发银髯，而精神矍烁，步履矫健，就得出了练武一定长寿的结论。的确，练武有健身祛病的作用，有利于延年益寿。但是，那些年逾百岁的老寿星中，又有几位是会武术的呢？

在武林高手中，年过九十的不乏其人，像太极门的杨禹庭(1887-1982)，形意门的马梅虎(1805-1924)、刘万义(1820-1918)，弹腿门的张占鳌(1817-1916)、王子平(1881—1973)等等，可以列出一个很长的名单。可是，笔者在查阅一些近代武术名家的生卒年月后，却发现了这样一个问题，即有些武术名家并非长寿，只是中寿，即使是练同一拳种的，寿命差别也很大。

王子平

太极名家吴图南先生(1884-1989)享年达105岁，而同是太极拳大师的杨澄甫、李亦畲(1832—1892)、陈照奎(1928—1981)诸位先生享年仅五六十岁。当然，一个人寿命的长短同遗传因素、经济状况、生活条件、心理素质等诸多方面均有关系，由诸多因素相互制约而决定，但由此也可以看出，练不练武术并不是决定一个人是否长寿的唯一条件，而且练了武术也未必就一定长寿。

为什么练武术未必一定长寿？还要从练武的规律说起。初学武术，第一步是练好基本功，把拙力换成劲力。在这一阶段，不管春夏秋冬，也不管是风霜雨雪，每天都要练功不懈，稍有不慎，很容易落下腰疼、关节疼诸病症。