文 | 小书虫妈妈

我们家豆豆满月啦，体重从出生时的6.4斤长到了8.6斤了，胖嘟嘟的非常可爱。前两天带他去社区打疫苗，社区护士都夸他长得好，说是妈妈奶水的功劳。

豆豆满月后，我惊喜地发现自己的奶水居然有了“催长”的功能，豆豆在迅速成长，几乎每天都有小小的变化。豆豆爸出差几天回来，惊叹宝宝的变化，开心说：“怎么几天不见，完全变样了，快认不出来了！”为此，我也挺自豪的，特意向闺蜜炫耀。

谁知，做儿科医生的闺蜜告诉我，并不是我的奶水神奇，而是从这个月开始，宝宝进入了快速生长时期。那么，为了满足宝宝生长发育和健康的需求，妈妈应该如何科学喂养这个月龄的宝宝呢？

满月后宝宝进入猛长期，宝妈做好这些细节很关键。

01.继续坚持按需哺乳

在月子里时宝宝按需哺乳，满月后，妈妈仍然不要规定喂哺时间，继续坚持按需哺乳。这个阶段的宝定主，基本上可以一次完成吃奶，吃奶间隔时间也延长了，一般2.5~3小时1次，一天7~8次。

妈妈需要注意的是，并不是所有的宝宝都这样，一般来说，宝宝一天吃5~10次奶比较正常。如果宝宝一天吃奶次数少于5次，或大于10次，就要向医生咨询一下，是否存在异常情况。

根据资料显示和经验发现，这个月龄宝宝晚上还要吃4次奶，妈妈不要认为这是宝宝“闹夜”，这是很正常的需求。妈妈可以试着后半夜停一次奶，或者将每次喂奶时间逐渐往后推迟，从几分钟到几个小时。但不要急于求成，需要有足够的耐心。

02.让宝宝决定吃奶量

宝宝满月后，人工喂养的宝宝，每次喂奶量从每次50毫升增加到80~120毫升。但到底应该吃多少，每个宝宝有胃口都不同，妈妈不要完全照本宣科。妈妈可以通过每天细心的观察，摸索出自己宝宝胃口，得出宝宝喝的奶量。

如果妈妈实在没把握，也可以这样做：只要宝宝吃就喂，不吃了就停止。需要注意的是，不要反复往宝宝嘴里塞R头,如果宝宝已经把R头吐出来了，就证明宝宝吃饱了，不需要再喂了。

03.人工喂养的宝宝要及时补水

我们知道，这个月龄的宝宝，如果母乳喂养的是不需要补充额外的水分，而以配方奶喂养的宝宝常常会需要补充水分。如何给人工喂养的宝宝补水呢？

①选择合适的水

白开水是宝宝最佳选择。但妈妈要注意，给宝宝喝新鲜的白开水，暴露在空气中4小时以上的开水尽量不要给宝宝喝。水的温度要适合，夏天，宝宝最好饮用与室温相当的白开水；冬天要饮用40度左右的白开水为最佳。

②水量要适当

一般情况下，宝宝每日每千克体重需要120~150毫升水，所以应该在喂奶的间隙适当补充水分。随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

③ 讲究喝水的方法

宝宝喝水也要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。不要因为渴而喝，因为宝宝真正口渴的时候，表示体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。

04.母乳喂养的妈妈要注意营养

因为要给宝宝提供优质的奶水，哺乳妈妈要有规律的生活和合理的饮食安排，才能够保证有充足的优质乳汁。什么样的食物能够促进乳汁的分泌呢？ 在妈妈的膳食中应注意补充维生素B1和，牛奶和水分。同时，可以吃一些有利于乳汁分泌的食物，如排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。 各种下奶食物要交替着吃，以保证食欲和营养的均衡。

小书虫妈妈温馨提示：

满月后的宝宝需要睡眠时间虽然比新生儿有所减少，但每天还要保证有16~18个小时，同时，妈妈还要帮宝宝做做运动，多晒晒太阳。宝妈妈做好这些细节，宝宝一定会吃得香，睡得好，长得快！

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。