眼皮跳常被认为与运势有关，一般而言，眼皮跳不是一种疾病，但少部分有可能是重大疾病的症状或前兆，本文一次解析眼皮跳的原因和解决方式。

眼皮跳的原因是什么？

眼皮跳学名是眼睑抽搐（英文 eyelid twitching），眼皮的活动是由大脑操控的眼轮匝肌和颜面神经来控制，某些外力或刺激，例如压力、饮食、营养不足，就有可能产生眼皮不自主跳动的现象，不算是一种疾病，但少部分是某些疾病的预兆或症状。

眼皮跳的原因可能包括：

睡眠不足、眼睛使用过度

饮用太多咖啡、抽烟饮酒、吃太刺激辛辣的东西

镁、钙等与神经传导有关的营养素不足

眼部疾病，例如乾眼症、结膜炎、睫毛倒插

药物的副作用，例如中枢神经刺激剂、支气管扩张剂等

神经方面的疾病，例如颜面神经麻痺、脑肿瘤、颜面痉挛等

许多人以为眼皮跳就是快中风了，但其实眼皮跳通常不是大问题，眼皮跳也不代表就是中风，可能与压力或饮食有关。

眼皮跳个不停，该看哪科？

可以到眼科就诊。非常少数的眼皮跳可能与神经传导或脑部疾病有关，例如脑肿瘤、颜面神经麻痺等，必要时也可到神经内科就诊。

眼皮跳该如何处理？

眼皮跳不是严重的疾病，只要休息和补充营养大多可以复原。可以多热敷、纾压、减少看3C萤幕的时间，通常都能快速复原。

眼皮跳饮食这样吃

避免咖啡、烟、酒、辛辣四刺激性的食物，可以多吃蔬果、鱼油等富含抗发炎物质的食物，也可以适当补充维他命B群。

眼皮跳按摩12穴位缓解

可以适度按摩眼睛周围穴道、帮助眼睛放松。眼眶四周的睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、球后、太阳，面部的四白、大拇指第一指节背面凤眼、大空骨、明眼及虎口的合谷，都是能改善眼部疲劳的穴位，“每个穴按摩持续5～10分钟，感到有点麻即可。”

也可以使用眼部按摩器，选择分布在眼眶四周的产品，不可直接按压到眼球，按摩频率每2～3天一次即可，不可太频繁，每次最多30分钟。

如果休息、补充营养都没有好转，症状持续半个月～1个月，就需要就医检查是否有其他问题。

眼皮跳跟时辰、喜怒哀乐有关？

传统民俗认为眼皮跳与运势有关，相关的民俗说法众说纷纭，例如“左跳财、右跳灾”等等。

也有说法认为眼皮跳可以对应时辰，例如“早上7点～9点，左眼跳代表人际关系不错，右眼跳表示容易花冤枉钱；下午3点～5点，左眼暗示虽有许多突发状况，但都能化解，右眼跳可能代表异性缘佳。”

也提醒大众，若是眼皮持续跳动不停，仍应就医检查，别因迷信耽误最佳就医时间