关于看点和导游讲解

布达拉宫的每一座殿堂的四壁和走廊都可以看到壁画。布达拉宫分为红宫和白宫，红宫主要用于供奉佛像和宗教事物，安放着前世达赖遗体的灵塔。两边是白宫，是达赖喇嘛生活起居和政治活动的主要场所，宫内珍藏大量的佛像壁画、藏经册印、古玩珠宝、唐卡等，是西藏最宝贵的宗教和文化宝库。布达拉宫参观最好请一个导游，否则你只是到此一游而已。也可以提前网上下载语音讲解。

关于防高原反应和防晒

从预约到参观布达拉宫，游客到西藏起码也有三天了，基本也适应了高原的水土气候。布达拉宫高150多米，约有几十层楼那么高，而且从山脚上往上走，到进入宫殿有1080个台阶。所以，要注意走走停停，喘口气缓缓，不要一下子爬的太快，一般人也不会因此出现高原反应的。但是高原的紫外线非常强烈，特别是女人们，一定要注意防晒，往脸上多抹点50倍以上的防晒霜。

关于拍照与如厕

参观布达拉宫不能对着殿内的佛像等牌照，因为拍照时散光灯会损伤文物的，布达拉宫内殿是严禁拍照的。如果想与布达拉宫合影，那就到故宫前面的广场去，如果想拍布达拉宫的全景，就去附近药王山上的观景台，这个视角拍的很好，50元人民币背面的那个图案就是从药王山这边拍过去的。

布达拉宫的厕所，是世界上最深的厕所，它在白宫的山洞顶端，直通山脚下，是世界上最落差最大的厕所，落差有50多米，就是很难找。所以，游客要提前上厕所，就布达拉宫前先解决好方便问题，因为从进门开始一直到售票处德阳下广场才有厕所之间半个小时的参观路，辰一路上都没有厕所，免得到时候尴尬。