笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明，简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。而幸福感很容易会被感知到，从而潜移默化的影响自己的情绪、行为和思想，让自己在一天中获得满满的正能量。

一个女人幸不幸福，命运如何，其实，都写在了脸上。

周末去公园溜娃时。遇到一个妈妈，她带着两个孩子站在公园的门口，手上拿了很多气球在卖。路过她身边时，心里只是感叹生活不易，即使自己带着两个孩子，也还要想办法赚钱。

后来，我发现她过得并不开心，甚至可以说很不好。为什么这么说呢？就是因为她一直苦着脸，即使有人上来买气球，也是很冷漠的简单回答价格，并不热情。逛了几圈后，又遇到这母子三人，妈妈一边对着孩子大吼，一边摔打着手里的气球，好像在指责，要不是为了他们，她不至于过得这么辛苦。

同为妈妈的我，可以理解她的辛苦和不易，但不能理解她把苦难归咎于孩子身上。孩子生还是不生的决定权在妈妈手上，不是他们的到来导致了生活的困难，而是自己的选择，孩子只不过是你选择的结果。

这个妈妈的脸上写满了对生活的抱怨，我猜她大概每时每刻都在想着自己丈夫的不体贴，婆婆的为难，孩子的不听话；想着这个月的生活费快要花超了，下个月的还没有着落；想着如果自己没有和这个男人结婚，没有生这两个孩子该有多好。

这就是最常见又最不健康的一种习惯：穷思竭虑，事后反复咀嚼回味一件事，然后不断在脑海里回放当时的情况。反复回味不愉快的事，很容易变成习惯，而这个习惯代价很大。它会让你每天都开心不起来，也会更容易看到、放大不顺心的事。

人有百相，我们在生活中会见到形形色色的人。一个人是怎样的性格，过得好不好，其实一眼就能看出个大概。虽不说百分百准确，却也能猜出个七七八八。

古话说，人不可貌相，但很多时候，人就是可以“以貌识人”的。尤其是初相识的朋友、恋人，找工作时的面试官，都是找寻一个“合眼缘”的人，没有人会通过你邋遢的外表，去深挖你有趣的灵魂。

所以，想做一个有福气的女人，就要用积极、快乐去滋养自己，避免自我内耗。不要委屈自己去成全别人，所谓的情商，一定是让别人和自己都舒服。如果让别人舒服自己却很痛苦，那不叫情商，叫智障。

自我约束、自律，让自己有一个好的状态。不管什么年纪，处境如何，都不要放弃对自己的身材管理，坚持护肤，关注身体健康，让自己有一个好气色。相信我，自律带来的不仅仅时身材姣好，更是由内而外散发的自信的魅力。

有危机感、坚持学习，让自己时刻保持市场竞争力。人和人最靠谱的关系，一定是以互利为前提的。不要总是想着让男人无条件付出，要学会让自己变得值得被爱，自然有优秀的人在等你。可以实现自我价值，是一个幸福女人的基础标准。

杨幂说过一句话，我认为有些道理，“这个世界，对于心态好的人，就是个大游乐场，越刺激越好玩。对于胆小鬼，那就是地狱，随时随地都会受伤。所以，你觉得自己在什么样的世界里，取决于你是个什么样的人。”

命运其实真的都掌握在自己手中，就看你想不想费力去争取罢了。看过《幸福来敲门》的朋友，应该都会被主角克里斯的经历所撼动。他中年失业，妻子因为忍受不了生活的困苦离开了他。克里斯被房东赶出来，只能带着儿子住收容所，有一次还在公共厕所过夜。

但是他愈挫愈勇，虽然工作很难，他依然凭借自己的智慧、坚韧和乐观，拿到了转正通知，生活也变得越来越好，幸福悄然降临。

首先你要快乐，其次，都是其次。

希望我们都能有踏访已知环境的热忱、探测未知环境的勇敢，从自己和环境的斡旋中找到乐趣。希望你可以眼中有光亮，脸上有笑容。