我们都知道，受地理位置因素与先天基因影响，欧洲人的身材比亚洲人健硕许多。法国女人也是一样，骨架与体格都比中国女人大得多，可是在法国大街上，却很少见到肥胖的女人，即使是生过孩子，她们的身材也依旧纤瘦有型。

更奇怪的是，法国女人三餐经常离不开甜品，而且很少有人能坚持运动，那她们究竟是怎么保持好身材的？有本书就叫做《法国女人不会胖》，专门讲了关于法国女人身材的“秘密”。最后得出结论：法国女人身材好，或与她们日常5个饮食习惯有关，非常值得借鉴！

1、细嚼慢咽

一位在法国定居的女孩表示，她非常喜欢法国人进餐的氛围。法国是一座浪漫的城市，有许多的音乐餐厅。在舒缓平和的环境中，一边听音乐一边用餐，心情也会不由自主地放松，能够细细咀嚼品尝食物的美味。

除此之外，法国人还非常喜欢与家人朋友一起进餐。大家在一起很是热闹，餐桌充满了欢声笑语，吃饭的速度自然就慢下来。就算有时候一个人吃饭，也绝对不会敷衍，会用精致的刀叉安静优雅享受美食。

2、饭后散步

法国女人虽然不爱运动，但是她们有一个好习惯，那就是饭后散步，既能帮助消化，也能使食物的营养成分更好吸收。除此之外，她们还会吃一些帮助消食的水果与蔬菜。比如我们所熟知的山楂，就是一样著名的消食水果。

若觉得山楂口感太酸，也可以制成山楂丸吃。例如七度方山楂丸，选用优质山楂与红枣、山药等食材相结合，保证山楂的酸调不会过重，同时也丰富了山楂丸的营养。别具匠心的选材与手工的制作方式，造就了它的绝佳口感。