处在恋爱当中的情侣常常是热情似火、如胶似漆的，有时候一会儿不见，就会想对方想得不行。

但是在成年人的世界里面，我们都有自己要做的事情，有时候是工作，有时候是其他原因，总之，我们和心爱的人往往不能一直呆在一起，有时候甚至要相隔千里。

无论是短暂的分离，还是长期的异地，我们难免会十分思念对方。

有人说，思念是最折磨人的情感，就像那首歌中唱的那样：愁思，是杨花雨落；是三千丈黑发，逼成枯柳；是凋谢的花瓣，念旧的蜂；是往日的欢活，又来折磨。

当我们十分想念一个人的时候，我们会忍不住向他表达这种心情，然而一句“我想你”，有时并不能起到太大的作用，这平淡的三个字并不能解决实质上的问题，说的次数多了，也就变得干瘪无力了。

因此，当你想他的时候，可以尝试把“我想你”换成以下三句话，因为这些话更能拉近你们的关系，增进你们的感情。

对于暂时见不到的人来说，思念是在所难免的，然而一句“想你”若能换成“想见你”，相信听到的人会立刻满心期待，活力满满。

美国心理学家罗伯特·扎因斯曾经做过一项实验，他给大学生志愿者随即呈现一些异性的面部照片，呈现完毕后对这些照片中的人打分，分数越高说明月有好感。

结果发现，对于呈现次数较多的异性，他们给予的分数更高，而呈现次数较少的异性，他们给予了更低的分数。

这项研究的结果说明，与对方见面的次数越多，越容易对对方产生好感。

可见，单纯的接触有利于双方感情的增进和维持，因此，想他的话不妨就直接约他见面，一起去吃个饭、喝个咖啡等等。

用多多见面的方法来抵消思念带来的消极愁绪，同时还能够更加增进你们的感情，何乐而不为呢？

如果想一个人，但是又见不到他的话，我们通常会选择和他打一通电话，或是用文字、语音等聊聊天。

那么你知道么，聊天也是有技巧的，好的聊天方式不仅能够缓解我们思念的情绪，还能在不知不觉中增进两人的感情，即使见不到面也能让他心里只有你。

心理学中有一个名词叫做“自我表露”，它指的是个体通过口头的方式，将自己的信息表露给他人，如思想、感受和经历等。

适当的自我表露能增强两人间的好感，拉近心理距离，在亲密关系的发展和维持上起着重要的作用。

因此，在和对方聊天的时候，我们可以适当地表露一些自己的小秘密，比如说曾经经历过的糗事、小时候发生的事情等等，也可以聊一些比较深刻的话题，谈谈自己对某件事情或某种观点的看法等等。

通过自我表露的方式来和他沟通交流，是一个表达思念、增进感情的好方法，相信经历过这样的一段聊天，你们的关系也能变得更加亲密。

有时候当你在想他的时候，单纯地说“我想你”，可能是一件让对方为难的事情，因为仅仅是这样的一个想法，他可能不知道该怎样回复，也不知道该怎么才能缓解你的思念。

因此，在这种情况下，你可以尝试换一种方式去表达思念，用更直接、具体的话语来聊天。

你可以先说“你能帮帮我吗？”等他回复了之后，再提出下一步的要求，比如，你可以要求他给你唱一首歌，或是让他发一张他的近照，抑或是提一些别的具体的要求。

总而言之，当你主动表示想念的时候，可以用这种具体的方法来提出要求，要求越具体，对方就越能准确地明白你的心思。

根据费斯廷格的认知失调理论，当态度和行为不一致的时候，人们往往会为自己的行为寻找合理的解释，并且采取改变态度等方式，使得行为和态度高度一致。

当他努力满足你突出的要求的时候，他在心里会为自己的行为做出合理的解释，而这个解释无疑就是：他很爱你。

他不断地为你付出，而这种付出最后又不断地被解释为他很爱你，长此以往，他对你的这种爱就会越来越深，你们之间的感情也就会越来越牢固。

总之，爱情是需要两个人共同来维护的，面对自己爱的人，我们可以利用这些小小的心理学技巧，来提升感情的质量，学会它们，相信恋爱的过程会变得更加精彩。