2、时间不可过长
月子期内身体还没有恢复到正常状态,因此洗的时间不要太长,洗完后也要赶紧吹干、擦干,避免着凉。
3、水温、室温要合适
洗澡洗头前一定要做好准备工作,检查一下室温,并调整好热水器的温度。
室内太凉或水温太低都不建议洗澡,当然也可以根据实际情况做调整,并用浴霸进行辅助。
4、出血时不要洗澡
做完流产手术后,刚开始几天会有流血的情况,这就不适合洗澡了。
另外,即便不流血,可以洗澡,也最好选择淋浴的方式,不可盆浴,否则易发生感染。
坐小月子,若忽略以下7个细节,小心落下病
1、避孕
虽是小月子,但有些事情也是需要格外注意的,毕竟流产是场手术,对身体损害不小。尤其子宫需要时间恢复,一般得3个月以上。
但这时女性的身体也是会排卵的,因此一定要注意避孕,否则再次*身体承受不起。频繁流产可就不仅仅是损害身体了,严重的话还可能导致炎症,甚至再也无法*。
2、私处卫生
做完流产手术后的几天时间内,会有流血的情况,一定要做好防护,注意常更换卫生巾,内裤也要定期清洗更换。
在小月子阶段,每天都要用温水对私处进行清洁,上厕所也要清理干净,保证卫生。
3、遵守医嘱
做完手术后,每个医院的处理方式也不尽相同,有的打点滴有的开消炎药,但无论如何都要遵守医生的嘱咐,这样也是对自己负责。
4、补充营养
小月子期间也要注意营养补充,这样对身体恢复有利,日常饮食中多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶和鸡蛋,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,动物肝脏补充铁质等等,和正常月子差不多。
但有些食物不可以吃,比如辛辣、油腻或者有活血作用的,都要远离。