在光线的照射下，我们会看到漂浮的灰尘，好像家里有清不完的灰尘，那么灰尘是从哪里来的呢？对健康有什么影响呢？
灰尘从哪里来？
一、家里的灰尘中，有三分之一是室内产生的，包括人或宠物的皮肤细胞脱落而产生的碎屑；人在室内生活产生的“颗粒”，如食物残渣，地毯、床单、衣服上的纤维微粒等。
二、其余三分之二的灰尘是通过空气、衣服、宠物、鞋子等从外部迁移到室内，如衣服、鞋子上的泥土、污垢，以及打开门窗飘入室内的尘土和颗粒等；一些极端天气，如沙尘暴、暴风雨等，可能会“搬运”更多尘土进入室内。
三、当然，这还不是室内灰尘的全部。还有一种眼睛见不到的“灰尘”——细尘，也就是PM2.5，是一种存在于空气中的微小颗粒物。它的直径小于2.5微米，只能用电子显微镜来检测。细尘事实上，在家中一样普遍。日常活动，如做饭、燃烧蜡烛、吸烟、使用壁炉或燃料加热器等，都会给家里的空气增加PM2.5。
灰尘的危害
灰尘无处不在，某些室内灰尘对健康有一定的危害。
- 看不见的细尘，能绕过呼吸道，被人体吸收。
- 暴露于细尘中会导致咳嗽、胸闷、气促，并可使眼、鼻、咽喉发炎，诱发哮喘、支气管炎及其他呼吸道疾病。
- 相关研究还发现，长期吸入细尘甚至可能增加罹患心脏病、癌症、中风的风险。
- 细尘会积累细菌尘螨等，积累到一定量会对健康有危害。
如何避免灰尘的危害？
- 要保持清新的家庭就要定时清洁，根据实际情况增加频次。床下、桌下、柜子等角落、缝隙处定期深度清洁。
- 床垫、地毯、布艺沙发，毛绒玩具等布艺家具都是容易忽视的积灰的物品，也要定时清洁。
- 室外空气质量好、安全的情况下经常通风，让新鲜空气进来。最好不要在上午通风，因为很多植物在上午会释放大量的花粉，这时通风花粉会进入室内。
- 宠物的家庭要定时防疫消洗
- 有条件的进门更衣换拖鞋，减少灰尘带入。
怎样知道室内环境已经污染呢？
室内除了灰尘的污染、还有看不见的化学的、微生物的、细菌等的污染，我们怎样知道室内环境已经污染呢？如果出现了下述情况中的几项，甚至一项，应当迅速对居室环境进行测试，并采取相应的措施加以纠正，否则，将会引起更为严重的健康损害：
1、清晨起床时恶心憋闷、头晕目眩；长期精神、食欲不振。
2、家里人经常感冒。
3、不吸烟却经常感到嗓子不适、呼吸不畅。
4、家里孩子经常咳嗽，免疫力下降。
5、家人有群发性皮肤过敏现象。
6、家人共有一种疾病，且离家后症状明显好转。
11、新装修的房间内有刺激性气味，且长时间不散。
12、植物和动物不容易养活。
干净清新的家庭，除了可见的灰尘，也藏匿在布艺家具中（床垫、地毯、软包等），要适当增加清洁频次，减少灰尘，避免灰尘的积累。同时也要注意清洁时候产生的二次污染。
如果使用设备进行深度清洁，不要让小孩子在场，尽量不要使用有滤网的设备，虽然能达到一定效果，但有二次污染的风险，多层过滤虽然能阻挡大量的灰尘，出风口喷出的灰尘反而更细小。使用水过滤设备，没有滤网，可避免二次喷灰造成的污染，大多数水过滤技术的设备既能除螨除尘同时还能净化空气。
参考资料：
室内PM2.5--搜狗百科
室内的灰为什么擦不干净--健康·生活--人民网
