来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-05 15:10:38作者：YD166手机阅读>>
牛肉富含丰富的蛋白质，脂肪含量比猪肉低，且氨基酸成分接近人体需求，补中益气，滋养脾胃。微波炉蚝油牛肉嫩而不生，瘦而不柴，便捷美味
By 小姿饭儿
1、牛肉与蔬菜切片
2、牛肉与A部分辅料混合抓拌均匀
3、盘底倒油2勺高火预热3分钟，放入拌好的牛肉，加盖高火烹调4分钟九成熟取出备用
4、将蔬菜用1勺食用油拌匀，高火烹调3分钟取出
5、与九成熟牛肉混合均匀高火烹调3分钟即可
1、蚝油味道鲜美，不用额外再添加味精 2、牛肉要顺着纹路与纹路垂直切，这样更易入味且肉不松烂
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