4、准备容器，调配料汁，蜂蜜十食用油十凉白开按1:1:1的比例，将煮好的板栗均匀裹上糖浆。

5、把锡纸平铺在烤盘中放，放入板栗，烤箱先预热180度，中层25分钟左右。(中间记得拿出来翻个面，避免烤糊，喜欢甜一点的朋友，可以再刷一层糖浆)

家里有烤箱的一定要试试这个方法，很多女生不敢吃糖炒栗子，害怕长胖，但相信我，这个配方不仅好吃，而且还不容易发胖，完全可以敞开你的胃口，一次吃个够。

二、电饭煲版

准备原料：板栗、冰糖、油

步骤:

1、板栗洗净在清水里泡半小时，之后在表面横切或竖切一刀方便入味。

2、泡好的板栗放进锅中，加入10g左右的冰糖，加水没过板栗即可，再加入3g食用油，按下煮饭键煮40分钟左右，慢慢等待，等到汁收干就可以啦!每个电饭锅都有自己的脾气，可以根据自己电饭锅的情况调整时间。