人基本上一生要有1/3的时间在床上度过，所以一张好床垫，显得至关重要，买的时候也要仔细挑选，避免选到不合适的。

那么，床垫究竟该怎么选才合适呢？建议大家，记住这“7选7不选”！

首先，建议大家选独立弹簧的床垫，而不是选那种整网弹簧框架的，它俩最大的区别，就是躺在上面翻身、上下床的时候，会不会带动整张床都晃动。

一个人睡的话还好，但身边如果有爱人一起的话，就容易互相影响和打扰，进而降低睡眠质量，所以这点其实还是挺重要的。