2、饮食不合理

长期饮食不合理，亦可引起转氨酶的升高。如长期吸烟喝酒，长期吃辛辣、油腻及刺激性的食物，均可引起转氨酶升高；吃高糖、高脂、高胆固醇的食物过多也可引起转氨酶升高。

3、病理性因素

肝脏本身的疾患，特别是各型病毒性肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，均可引起不同程度的转氨酶升高。

除肝脏外，体内其他脏器如心、肾、肺、脑、睾丸、肌肉也都含有此酶，因此当心肌炎、肾盂肾炎、大叶性肺炎、肺结核、乙型脑炎、多发性肌炎、急性败血症、肠伤寒、流脑、疟疾、胆囊炎、钩端螺旋体病、流感、麻疹、血吸虫病、挤压综合征等，也都可见血中转氨酶升高。

因为转氨酶是从胆管排泄的，因此如果有胆管、胆囊及胰腺疾患，胆管阻塞，也可使转氨酶升高。

4、药物性因素

服用多种药物和化学制剂也可引起转氨酶升高，但是停药后可以恢复正常，如红霉素、安眠药、四环素、避孕药、解热镇痛药等西药及半夏、青黛、槟榔等中药等。

5、生理性因素

随着生理性周期的变化，转氨酶也随之升高，如妊娠、妊娠期中毒症、妊娠期急性脂肪肝等。

导致转氨酶升高的原因很多，不能盲目地认为一定是肝炎引起的，即便确认是病毒性肝炎，也不能简单地以转氨酶升高的程度来判断病情。

转氨酶非病理性升高如何保养

1. 更正不良习惯

调整良好的作息时间，尽量不熬夜。控制腰围与体重，男性体脂率应尽量维持在20％左右，女性体脂率应尽量不超过25％。适度锻炼，增加能量的消耗，每周大约运动150分钟有助于转氨酶的降低，但同时也要循序渐进，避免过于劳累。

2. 饮食调控

合理的饮食调控，对降低转氨酶有很好的辅助作用。平时应饮食清淡且容易消化的食物为主，忌烟酒、辛辣、油腻及刺激性的食物；多吃富含优质蛋白的食物，有助于修复受损的肝细胞，提高患者的免疫力和抵抗疾病的能力。

3. 忌滥用药物

一定要在医生的正确指导下合理用药，忌乱用补品，使脏腑功能失调，打破平衡，影响健康；忌滥用激素、抗生素等。

参考文献： （1）王敏.转氨酶升高原因分析及预防管理【J】.中国卫生产业，2018，10（3）：163-164. （2）马亚平.浅析转氨酶升高【J】.肝病论坛，2012，（4)：20-24.