“我们的目标是：没有蛀牙！”这句耳熟能详的话，落到每家每户每一个小孩身上，却有着不同的经历：

我孩子很少吃糖，可是不知道是不是太晚刷牙，一口的乳牙全蛀了，只能等着换牙了。

啊？没长牙也要刷牙？我们家两周岁了还没刷牙，怎么办？

宝宝想刷牙，可以不会把水吐出来，怎么办？

宝宝吃牙膏，怎么办？

我们家宝宝早上刷牙，晚上没刷。

我们家晚上刷，早上不刷。

我家宝宝一刷牙就咬牙刷，没刷几天牙刷头就像开花了一样。

刷牙是保护牙齿健康的关键步骤，今天我们来聊一聊关于刷牙的那些事吧。

宝宝出生后，妈妈把握好照顾新生儿的节奏后，就可以给宝宝刷牙了。

很多家长不理解，宝宝还没有牙，为什么要刷牙？怎么刷牙？

0-6个月宝宝刷牙主要目的为了清洁口腔，其次是为了培养宝宝的清洁口腔的习惯。

妈妈们可以用干净的纱布蘸凉开水轻轻擦拭宝宝口腔，在这个过程中，妈妈可以和宝宝进行良好的互动，还可以及时发现宝宝口腔出现的问题，如口腔溃疡等。

1、宝宝有抓握能力时，就可以给让宝宝自己挑选一把婴幼儿专牙刷，让他自己刷牙。选择牙刷时注意选用软毛牙刷。

2、在宝宝还不会漱口的时候，可以先不用牙膏。如果选用牙膏，一定要购买含氟的儿童牙膏。其中的含氟量不会对孩子产生危害，同时又能有效防止蛀牙。

3、在宝宝学刷牙过程中，家长的陪伴和示范作用是非常重要的。大人可以向宝宝演示如何把水吐出来，如何正确使用牙刷：

• 牙刷与牙齿表面成45度角；
• 牙刷顺在圆弧轨迹运动；
• 上排的牙齿向下刷；
• 下排的牙齿向上刷；
• 牙齿咬合面来回刷；
• 最后要轻刷舌头。

4、爸爸妈妈要为7周岁前的孩子刷牙后检查牙齿是否清洁干净。

孩子不配合检查的话，爸爸妈妈可以通过绘本、动画等耐心引导。定期带孩子找牙医检查牙齿，既可以及时发现牙齿问题，也可以让孩子产生保护牙齿意识。

一天刷两次牙，晚上睡觉前，早上用完早餐20分钟后。

刷牙是为了刷掉牙齿缝中的食物残渣和牙齿上的牙菌斑。

口腔中的细菌、唾液和食物残渣混合在一起会在牙齿上黏附一层膜，我们称之为牙菌斑。

牙菌斑很容易导致龋齿。牙菌斑靠近牙龈，就很容易引起牙龈炎、牙周炎。

从干净的牙齿上长出牙菌斑，大约需要12个小时，这就是为什么我们一天要刷两次牙原因。

那为什么要吃完早餐后再刷牙？

这样才能更长时间地保持口腔的清洁。早上起来先漱口，吃完早餐后过20分钟再刷牙。

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