首先，选取皮肤部位水疱丘疹群的上、下、左、右、中间，共五处穴位的正常皮肤，用碘酒消毒后，取一根灯芯草，头上沾少许植物油（用菜油最佳），点燃后，垂直对准选准皮肤处迅速按下，将灯芯草的火在皮肤上按熄，按熄时可听到啪的声响。共灸五穴，每穴灸三至五下。

在身上按熄火头，看上去比较可怕，但实际操作起来，并没有太多不适。这是因为带状疱疹本身痛感就比较强烈，按熄时可能产生的疼痛与之比较是微不足道的。

灯芯草灸、隔姜灸、隔蒜灸，这些都属于中医的艾灸疗法。中医认为带状疱疹是因为正气不足，感受湿热毒邪，或因情志内伤，肝胆火盛；或因脾胃湿热等，致湿热毒邪郁于肌肤而发病的。而艾灸有补人体正气、阳气，并可借温热之力促使体内郁积的湿热通过体表排出。现代医学研究发现，艾叶具有消毒作用，对各种致病菌、病毒均有一定的抑制作用。而且艾灸的热效应能加快了局部血液循环，自然能促进免疫细胞向病患处聚集，迅速*灭病毒，促使疱疹消退、干燥，加快疱液吸收。而生姜、大蒜本身就有*菌、*病毒效果，与艾灸相配合效果自然能更上一层楼。

不过，应该客观地说，艾灸治疗带状疱疹的机制还不是研究得很清楚，但多项针对带状疱疹的临床研究结果发现，将艾灸与西药的抗带状疱疹病毒药对比，艾灸的效果要优于抗病毒药物，尤其在疼痛控制方面，一般均认为灸法会明显胜出。