Hi，大家好！首先自我介绍下，我是"大椎穴”。我也有个小名叫“百劳穴”。我呢，是人体365个穴位中的其中一个。下面告诉大家一个简单的方法来找到我家的地址，跟我一起来吧。首先，找到督脉，这是人体背部正中线的一条极为重要的交通枢纽，人低下头时，顺着脖子后面向下找，你会找到一个非常明显的骨性突起，突起下面是个凹陷，也就是第七颈椎棘突下的凹陷，这就是我家的地址哦，大家千万不要忘记哦。

因为我这个不起眼的小凹陷，可是汇聚了督脉、手三阳和足三阳七条经脉的阳气，所以一不小心我就荣获了“诸阳之会”和“阳脉之海”的荣誉称号。

我（大椎穴）具有解表、疏风、散寒，温阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身等多种功效。现代研究发现：对我进行艾灸，可增加淋巴细胞的数量，具有提高机体细胞免疫的功能，改善肺功能，对血小板和白细胞有双向调节作用。

艾灸的方法还可用于老年人后背怕冷，或用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。我还有明显的退热作用，做温灸，还能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

下面具体介绍一些我的使用方法，大家认真看哦。

1.治疗感冒

艾灸大椎、配合肺俞、膻中穴。如果是风寒感冒，先在这三个穴位上拔罐，将风寒之邪拔出，然后可以按摩风池、太阳、迎香穴。如果伴有上火，口腔溃疡，可先用三棱针在大椎穴点刺放血后拔罐，效果更好。日常保健，可以经常揉搓大椎穴，真得可以不感冒的哟！如果发烧的话，点刺大椎、肺俞、少商穴，可以很快退烧，效果很不错哦。夏季容易得暑湿感冒，这里教大家一个办法，可以按摩或温灸大椎穴，配合阴陵泉、委中等穴位，可以起到补阳、散寒解表、祛湿清暑的作用。如果体质虚弱，经常反复感冒，平时经常大椎穴是非常好的方法，可以起到强身健体的作用。

2.治疗月子病

女性生完孩子坐月子是非常讲究的事情，一旦没坐好，就很容易导致肩膀疼，腰腿疼痛，膝盖疼及其他关节疼痛。可以拔大椎、肺俞、肩井、阿是穴等，后进行温灸，有疏通经络，祛除寒湿，行气活血的作用，效果显著。如果你身边有正被月子病折磨的朋友，赶快把这个方法告诉她吧。

3.治疗过敏性湿疹

选大椎、肺俞、膈俞、肾俞，在膀胱经上找到这些穴位进行拔罐，也可以刺血后拔罐，效果更好。还可以加上胳膊上的曲池，大腿上的阴陵泉。拔罐后再进行温灸，效果事半功倍。

4.治疗鼻咽疾病

选取膀胱经大椎、肺俞、肾俞穴加上面部迎香穴、印堂穴、太阳穴。或者拔罐结合，对鼻炎、咽炎的临床效果不错哦。

5.治哮喘

选择膀胱经大椎，肺俞，肾俞穴加上定喘穴，天突穴。三伏天将至，如果冬季容易哮喘的朋友们，赶快行动起来哦，“冬病夏治”机不可失。

6.治粉刺

采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗，可起到活血通络、祛毒养颜。

另外，四肢冰凉尤其是上肢冰凉应该常灸大椎穴：现代人经常长时间低头或面对手机、电脑等，经常保持一个姿势长达数小时，导致颈项部、腰腿部气血不通，日久寒凝瘀滞。建议大家通过按摩大椎、合谷等穴位,可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

《医学入门》对我（大椎穴）有这样一段论述：“虚者灸之,使火气以助元气也；实者灸之,使实邪随火气而发散也；寒者灸之 ,使其气复温也；热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”可见，凡阳气不足（寒）或阳气过盛（热）,都可在我（大椎穴）身上使用温灸,有双向调节作用哦，欢迎大家多多使用，一定会给你带来意想不到的效果哦。