小时候，妈妈有时候觉得身子虚，自己就会做点甜酒酿，煮鸡蛋吃，我也跟着吃，香甜可口好喜欢吃。甜酒酿是用蒸熟的糯米拌上酒曲发酵而成的一种甜米酒（看之前发布的客家米酒的酿造），妈妈做的味道好，基本吃不出什么酒味呢。女人吃甜酒酿有什么好处呢？一起来看看吧。

甜酒酿所含的营养

甜酒酿营养价值极高，含有多种维生素C、A、D、E、K，碳水化合物、有机酸、蛋白质、矿物质等，所含氨基酸不只种类多，其中的人体必需氨基酸也很全面，并且易为人体消化吸收呢。

女人吃甜酒酿有什么好处呢？

1.美容养颜

甜酒酿能帮助加快血循环，从而加快新城代谢，常吃能够使脸色红润哦。我妈妈经常吃，看起来确实比同龄人年轻。

2.缓解痛经

甜酒酿有活血的作用，经期前一周吃个两三次，有缓解痛经的作用。亲身试验，确实有效。加几颗龙眼干一起煮效果更好。

3.增加食欲

甜酒酿能促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

4.丰胸通乳

新妈妈产后如果乳汁分泌不足时，喝点可以促进乳汁分泌，增加奶量。但是注意把握量，怕影响婴儿。

5.滋补养身

身体虚弱、贫血建议常吃，有滋补作用。

6.缓解疲劳

我有时候太累的时候，睡前也吃碗甜酒酿，能够有助于缓解疲劳，提高睡眠质量

甜酒酿这么吃呢？

米酒汤圆、米酒蛋花汤、米酒煲鸡、酒酿蒸鱼（之前都有介绍的几种吃饭）

今天的分享就到这，谢谢大家的阅读。