木瓜、蜂蜜、酸奶都是日常生活中大家经常接触到的食物，不容置疑三者都是对身体健康有益的食品，不过三者都属于不同类别的食品，那木瓜能和酸奶和蜂蜜一起吃吗?

木瓜是很常见的水果，含有丰富的胡萝卜素、蛋白分解酵素和维生素C等成分，而酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，由鲜牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素等物质，蜂蜜则含有丰富的葡萄糖、维生素、活性酶和矿物质等营养成分，田野牧蜂提醒，三者的成分不会发生不良反应，因此木瓜、酸奶和蜂蜜是可以一起吃的。

大家都知道木瓜生吃的味道略显酸涩，因为其中糖含量比较低，还含有一些有机酸，会有一些酸味，蜂蜜恰好味道香甜可口，可以改善木瓜生吃的味道，酸奶顾名思义，也有酸味，如果是无糖酸奶更需要加一些蜂蜜来改善口感，所以木瓜、酸奶和蜂蜜一起吃味道更好!

而且木瓜、酸奶和蜂蜜三者对身体的好处颇多，三者搭配食用尤其是对于缓解便秘的效果很好。木瓜中含有丰富的膳食纤维和蛋白分解酵素，可以促进胃肠蠕动，补充胃液的不足，酸奶也有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，同时蜂蜜中富含的活性酶和多种营养成分则可以润滑肠道，增强消化功能，增加排便次数，进而润肠通便。

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