禁忌人群 ：

严重糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者不宜服用。再者，小孩子是长身体和发展智力的时候，雪蛤油具备很高的蛋白质，用多了孩子身体吸收不了就会造成脂肪堆积，从而引起孩子身体发胖。

秋葵

秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵。

功效与作用：利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。

适宜人群：

适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

【菜谱做法介绍】

用料：

秋葵150克，小米椒2个，味极鲜酱油20克，油少许

1.将秋葵冲洗一下，锅入水，开锅放入适量的盐，放入秋葵汆烫1分钟左右捞出。