黑玛卡属于补益类的补阳类，在所有玛卡当中它的营养功效最好，也是野生品种，被称为玛卡之王，对于未婚男女来说，适当的吃一些能够促进生育，另外还有很好的抗疲劳的作用，能够增加男性精子的成活率，提高精子的数量和质量，对于改善和预防男性性功能障碍，预防女性月经不调，都能发挥一定的功效。

"从现有的研究来看，玛卡含有蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、纤维、生物碱等成分，以及丰富的人体必需的氨基酸。玛卡的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的含量占52.7%。玛卡脂类部位含有玛咖烯及玛咖酰胺等。这两种物质被认为是玛卡提取物中具促进性功能的有效物质之一。"正如施旭光教授所说，玛卡确实具有一定的营养价值。仅从成分上来说，玛卡除了充可当果腹的食物外，还有一定的抗疲劳、增强体力、调节内分泌和促进性功能等作用。

1、能抗疲劳，恢复人体精力，能快速补充体力，缓解压力，提高睡眠质量。

现代人生活压力大，家庭负担重，长期透支身体精力等，使人体长时间处于超负荷，导致各种症状，大都是亚健康状态。而玛咖具有55种人体必需营养物质，长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质，全面调节营养平衡，提高免疫力，强健身体，远离亚健康。

2、增加精子质量，改善阳痿，补充精气，促进受孕。

由于环境污染，男性抽烟喝酒，不合理的饮食和熬夜，导致精子质量差，甚至影响生育能力。玛咖是纯天然的草本植物，无副作用，玛咖所含的营养成分能够有效的提高精子质量和数量，让精子有活性，长时间使用很大程度上能提高生育能力。

3、调节荷尔蒙分泌，提高性欲，提高生活质量。

性欲和荷尔蒙分泌有这直接的关系，如果荷尔蒙分泌紊乱就会导致性欲低下，长时间如此，会导致性功能障碍等一系列问题。玛咖中的成分玛咖所含的玛咖烯和玛咖酰胺能调节荷尔蒙的正常分泌，长时间食用，能提高男性性欲和性功能。

将玛卡，人参直接放在水杯里面，加入开水冲泡五分钟左右就可以服用，可以进行反复的冲泡，一直等到玛卡和人参无色无味之后，将药材全部的咀嚼掉。

功效：坚持两个月的时间，能够改善男性朋友的性能力。同时对于持久性不久的现象也具有明显的改善。

食用禁忌

孕妇、哺乳期妇女、未成年人以及甲状腺疾病患者不得服用。