首先先谈一下火龙果的营养价值；

1、火龙果果实中的l花青素含量较高，尤其是红se肉的品种。

2、火龙果中富含一样通常蔬果中较少有的l植物性白卵白，这种有活性的白卵白l会主动与人体内的重金属离子联合，通太过泌体l系排挤体外，从而起解毒作用。。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及富l厚的具有减肥、降低血糖、润肠、防备大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一样通l常的水果要高，铁是制造血红卵白及l别的铁质物质不行缺少的元素，摄入适量的铁质还可以防备血虚。

说下正题吧 经常吃火龙果的好处；

火龙果有l防备便秘、促进眼睛l保健、增长骨质密度、资助细胞膜形成、防备血虚l和抗神经炎、黑白炎、低落胆固醇、皮肤美白防黑斑l的成果外，还具有排除l重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等成果。而较新的研l究效果表现，火龙果和枝的汁l对肿瘤的生长，病毒及免l疫反应抑止等病症上表现出了积极作用。最最重要的是它的减肥效果非常棒。