抽烟喝酒、骨质疏松、过度减肥等因素的影响，使很多女性患上了卵巢早衰。卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在40岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经的现象，很多女人始终怀不上孩子，都是卵巢出事了！那卵巢早衰的症状有哪些呢？

1、月经紊乱。表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血，以后逐渐减少而至绝经；或月经突然停止，这种较少见。

2、 生殖道变化。性交疼痛及困难；阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血；子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓；或有子宫等生殖器官萎缩。

3、 皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，每天发作数次甚至数十次不等，持续时间为数秒钟至数分钟。

4、 精神忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠等。尤其是以前精神状态不稳定的妇女症状更加明显。

5、 尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，这是因为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。

6、 皮肤与毛发症状。皮肤丧失弹性，出现皱纹；皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿；毛发逐渐脱落并出现白发。

7、 骨质疏松症。骨质疏松是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛；且骨折发生率大幅度上升。

1、瑜伽保养。

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。还能再一定程度上保护卵巢，预防早衰。

2、作息规律。

预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。

3、享受性福，避免流产。

规律愉快的性爱是保持卵巢健康的“保养品”，也是最佳的“美容剂”。但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。