世界那么大，总想出去看看。美食那么多，可是......痛风，这个词让多少人害怕和忧虑；行不得，吃不得，每次痛起来都巴不得身体不是自己的吧？每每想到被痛风的折腾，除了害怕还是害怕了。是不是真的就要被痛风给一直折腾呢？
是不是悲伤辣么大呢，俗话说知己知彼百战不殆，那么首先让我们了解下什么是痛风，痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。“痛风”顾名思义一个字“痛”可是你以为它痛就完了吗，那你就错了，痛风的危害不只是疼痛，还会损伤关节，危及肾脏。
是不是恨死痛风，可是除了恨，我们还能如何去与它死抗到底呢？对于痛风结节往往是采取摘除手术来治疗的，但是副作用都是巨大的，且会造成肾脏等脏器的损伤。
在饮食方面也要很好的控制自己，1.多喝水2.适当运动、用热水泡脚（20-30min），肾病医师曾提醒他的病人：切忌不要剧烈运动，远离过度劳累。3.多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
注意！注意！前方高能预警！！！
中医原料讲究药食同源，生活中很多常见的食材都具有一定的药性，但它们又不像西药的药性那么强烈且有副作用以致容易伤身体，中药慢慢治疗，温和不伤身，药效也更持久稳定。中医有个方子可从小处着手，让自己喝的与众不同，芦根菊苣茶来咯!它为何如此神奇呢？芦根菊苣茶主要是由芦根、菊苣、赤小豆、玉米须、葛根、桑叶、栀子等中草药组成的，对痛风，降尿酸效果是不错的。
既然说了这么多也不吝啬多跟大家分享分享。
芦根：利尿解毒，芦根能溶石，适宜于尿酸性疾患及痛风者食用。
菊苣：治湿热黄疸、肾炎水肿、胃脘胀痛、食欲不振，菊苣的提取物有明显的降尿酸作用。
赤小豆：能利湿消肿清热退黄、解毒排脓；利尿排毒也是一把降尿酸的好手。
玉米须：《本草推陈》中说它“为健胃剂，煎服亦有利尿之功。”
葛根：葛根提取物具有抗痛风性关节炎的作用，能缓解MSU急性痛风性关节炎模型大鼠的关节肿胀情况,缓解由于炎症引起的脾肿大及肾损伤作用，并降低血清UA水平。
桑叶：桑叶在《本草纲目》中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童，桑叶又名：“神仙草”。桑叶总黄酮可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当，是不是很了不起呢！
栀子：栀子中的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症小鼠的血清尿酸水平。
停！停！停！现在是不是觉得芦根菊苣茶是痛风亲妈。不用太感谢，因为会傲娇，不过最后还是要提醒痛风患者多喝水，迈开腿，多吃素食少吃肉。对于不是痛风患者我们还有预防，痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水、多饮水、多饮水（重要的事情说三遍）！
