眼睛浑浊：

在视力标准眼睛健康的前提下，人的眼白是非常清澈的，而且几乎也不会有眼睛不舒服的感觉。

可是如果在一段时间内，你感觉眼睛有明显的不舒服的感觉，同时发现眼白部位还有浑浊的情况，那么也要多加注意。

手脚冰凉：

女性朋友存在体寒的情况，所以到了寒冷的冬天，往往就会有手脚冰凉的问题，这种情况让女性朋友感觉到非常困扰。

除此之外女性朋友如果存在气血流失过快的情况，同样也会有手脚冰凉的问题，所以希望你能够放在心上，千万不要不当回事。

--调理和改善饮食

饮食是每天必做的事情，至于人们吃饭的目的也是为了让身体获得所需要的营养物质，维持各部位功能的正常运转。

如果饮食方面不注意的话，很有可能会影响到身体的健康状况，也可能会加重身体的负担，所以希望大家能够积极调理和改善饮食，不但有助于维持健康，同时还能够起到调理气血的作用。

--适当运动

每天拿出一定的时间来做运动，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，对于呵护身体健康维持身体功能等也是至关重要的。

对于那些气血不足的人而言，不妨每天拿出一定的时间来做运动，或许有助于改善气血不足的情况。