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许多人都知道日本人比较开放。但为什么他们的妇科疾病发病率比较少呢。原因很简单，下面不妨跟着小编一起来了解一下吧。

我国妇科疾病高发的一个原因，主要是因为传统思想的影响。很多中国的女性，如果发现自己患有妇科疾病的话会因为不想暴露自己的隐私，所以才拒绝去医院，小病拖成大病无法控制的时候。才选择治疗。

但是在日本，他们有着非常完善的疾病咨询系统。根据调查研究表明，在日本基本上每一个人每年健康咨询的次数差不多都在15次以上，可以说是在全球对于健康咨询最多的一个国家，这就是为什么他们疾病发生率很少，而且都在时刻的了解自己的身体状况。

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想要预防妇科疾病，还需要做到以下这几点。

（1）非常注重个人卫生

相信大家可能都看过日本人虽然自己穿着比较随意，但是他们的衣服都是非常干净整洁的，而且他们每天花在清洗衣服上的时间是非常多的，特别是女性，每天都要清洗贴身衣物。内裤与我们的妇科疾病有着直接的关系，可能大家会看到有些女性都特别的光鲜亮丽，传染整洁干净的衣服出门，但是可能会很长时间不换一次内裤，这也就给细菌提供了一个非常好的场所。

所以希望大家每天都要养成清洗内裤的习惯，一条内裤穿着不要超过四个月。而且尽量在清洗内裤的时候，不要把内裤跟其他衣服放了一块儿清洗，尽量单独手洗。

（2）按时做妇科检查

在日本全民享有医保以及就医保障的政策。每年都会组织一些免费的体验活动。所以能够让许多的妇女能够及时了解自己的病情，特别是对于妇科，这一方面能够早预防，早治疗，早发现。这就防止了疾病由于发现晚产生恶化的现象。

（3）健康的饮食习惯

现在许多人都养成了挑食的习惯。一些味道比较重口感比较好的就喜欢吃一些，味道清淡就不会选择。如果一味的追求食物的口感，味道不注重食物本身的营养。对于身体的健康是不利的。而且现在许多女性为了追求苗条的身材，选择节食减肥，这也不利于身体的激素水平分泌平衡。

但是日本女性。在一日三餐方面，而是非常规律的。在平时的饮食也是少油少盐。由于日本是个四面临海的国家，所以他们吃鱼比较多，而且都是深海鱼，属于那种低脂高蛋白的食物。所以我们很少在日本的街道看到胖子。他们通过饮食以及三餐的规律身体的免疫力增强了，所以感染疾病的概率就会变小。

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女性应该怎样怎样远离妇科疾病呢？

（1）按时体检

但是体检是非常重要特别是30岁往上的女性。这时候身体开始走下坡路，机体的免疫力也开始减弱。适当的了解自己的身体状况。做到早预防，早治疗。

（2）不吸烟

现在讲究男女平等，所以越来越多的女性也开始变得喜欢吸烟。对于女性西吸烟的话，可能身体本身就不如男性强壮。而且也会导致身体出现月经紊乱的情况。长期吸烟的话，对于患乳腺癌的几率是非常大的。这个导致了身体的免疫力降低。从而加大了感染疾病的风险。

（3）保证规律的作息

远离妇科疾病的话，首先要做到不熬夜，每天养成良好的作息习惯，这样有了充足的休息时间，身体素质也会增高。内分泌平衡也能够远离妇科疾病的困扰。

（4）穿没有钢圈的内衣

根据研究调查表明，大多数的女性都是穿有的带钢圈的内衣，认为穿高圈，而对于胸部有塑形的作用，但是同样也会阻碍。胸部的血液循环。如果长时间给胸部施以压力的话，会出现血液不畅通的情况，出现乳腺方面的疾病，严重的可能会导致乳腺癌的发生。

结语：“要想远离妇科疾病，在平时应该养成良好的卫生习惯。提高健康状况，也是要时刻了解自己的身体状况。这样的话才能减少感染妇科疾病的几率。但是当发现自己患有妇科疾病的时候一定要就医检查，不要因为不好意思，耽误了自己的病情。”