在疫情期间，出门在外大多数人都戴着口罩，不少人突然就感受到了自己口腔内的异味，又或者在吃完饭剔牙时，闻到一股臭味，自己都难以忍受！

这或许不是突如其来的，可能是一直都存在的问题！而这种异味百分之八十都跟牙结石，口腔清洁不到位有关！

这是因为，大多数人的口腔清洁仅停留在自己在家早晚刷牙，并未进一步地对牙齿做深度清洁，导致一些食物残渣长期的滞留在口腔中，继而与口腔内细菌反应形成异味。

若长期处于这样的环境下，会进一步引发牙结石、牙周病，破坏口腔健康。

而牙结石一旦形成，如果不清洁干净是一直会存在并且会病变的，它会随着时间的积累越积越厚，变得坚硬无比。想要彻底清除还需要通过医疗器械来进行清除，手动是无法清理干净的。

所以为什么很多人即便每天都认真刷牙，还是会有牙结石存在，并且会有口臭的原因！除了口臭之外，牙结石长期存在还会刺激到牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿松动等严重后果。

1、日常认真做好口腔清洁，保持口腔卫生

牙结石的形成主要是跟残留在口腔中的食物残渣有很大关系，所以饭后及时漱口、刷牙相当重要，这样才能使得病菌无处可藏。

但刷牙仅能对牙齿表面大范围清洁，对于牙缝这种清洁死角则需要用针对性的工具才能清除，如牙线、牙缝隙刷，将残留在牙缝中的食物残渣彻底清理干净，不要给细菌留下任何一个契机；另外选择牙膏上，尽量选含氟量较高，因为里面的氟化物可以有效地抑制牙齿表面细菌和蛋白质的附着，相当于给牙齿增加了一层保护膜，从而减少炎症的发生。