很多人问黑豆豆浆可以多喝吗？对女性健康有益吗？小编认为呢，适量就行，小编本人就属于喝黑豆豆浆收益比较多的，我本人呢天生体质雌激素属于正常偏低，月经也没有那么规律，不是提前就是推后，雄激素应该是比较多的那种，最明显的就是青春期体毛很重，这个时候我奶脑中不禁想到一句BGM“每个人的身上都有毛毛”，一把辛酸泪啊，饮食也比较喜欢韭菜啊，牛肉啊这类容易雄激素高的食物。

后来我开始意识到这个问题，毕竟哪个香香的女孩子想有一身毛毛啊QAQ，于是我买了黑豆豆浆来喝，口感还可以，每天就着包子啊，玉米啊，鸡蛋啊就是一顿早餐了。

每天一杯豆浆现在已经是我的日常了，最明显的就是皮肤细腻了，汗毛也细了，月经也正常了，重点是！！！！！！！激素水平也正常了，豆浆真的太给力了，所以小编认为食补还是有效的，大家都可以试一试啊！！但食疗必须得坚持，短期可能看不到效果，而且豆浆也是因人而异，不缺雌激素的话就不用刻意的天天喝了。大家可以选择自己磨或者直接买成品，都可以哦~你学会了吗？