自从查出了肾结石，不少患者就成天想办法打结石。这些看上去不起眼的小石头，可能引发强烈的绞痛、刺痛，就算你长得五大三粗，也会因为这种疼痛折磨得满地打滚。这就是肾结石的威力。为了不让自己体内的结石越来越严重，尽快的打掉结石，不少人使出了自己的“独门秘诀”——喝可乐。

多喝可乐能打结石，是真的吗？

在理论上来说，不少人会用可乐来冲洗一些顽固的污渍，水垢等。因为可乐属于碳酸饮料，有人觉得碳酸能够帮助溶解身体内的结石，就算不能把结石打下来，也能溶解一部分的结石。

事实上，多喝可乐不仅不能打结石，还可能加重结石的病情。为什么这么说？

可乐虽然是碳酸饮料，但里面也含有较高的糖分，喝大量的可乐不见得就能溶解人体内的结石，但肯定会给人体带来更多的糖分摄入。而摄入的糖分超标也是诱发结石的一个诱因。如果你为了打结石而喝可乐，很可能是变相的促使结石变大。有空喝这么多的可乐，不如多喝点水去。

肾结石出现后，怎么做才能“消灭它”？

人体内的结石，可以分为2种。第一种体积比较小，直径小于6毫米的，形态相对光滑的，可以通过跳绳、倒立、多喝水等方式来促进结石排出。这种结石往往比较容易消散。如果这些方法没用，可以通过吃一些药物来促进排石。

第二种就是体积大于6毫米的结石，并且患者还存在一定的尿路感染或者肾绞痛等问题。如果你符合这种情况，是不建议你通过大量饮水的方式来打结石的。

体积比较大的结石，很难通过喝水的方式来自行排出，并且还可能因为大量的饮水，不断的导致结石位置下移，更容易诱发肾绞痛、肾积水等问题，反而可能加重患者的症状，带来不适。

除了喝水打结石、喝可乐打结石的说法外，还有不少关于结石的谣言，这里也一次说清楚，如果你还不了解，很可能就中招了。

豆腐吃多了，易诱发结石？

有人觉得豆制品中的钙质含量高，经常吃豆腐会导致人体吸收过多的钙质，从而不断的为结石提供原料。事实上，豆制品对结石的影响并不是人们想象中那样。结石的产生是一个复杂的过程，不见得就和豆制品中的钙质有关。而且还有研究表明，完全不吃豆制品或者少吃豆制品的低钙饮食，还可能促发结石。

得了结石，不能吃菠菜、绿叶菜？

绿叶菜中含有较多的草酸，人们担心会因此诱发肾结石。但是只要你在做菜之前过水焯一下，就能去除大部分的草酸，不仅不会加重肾结石，反而还能因为食用蔬菜，而帮助改善健康，对预防结石反而有好处。

假如你也被查出了肾结石，这些谣言可千万别信。什么多喝可乐、少吃豆腐、不吃蔬菜就能改善结石的说法大多是假的。在查出肾结石后，根据结石的特点采取不同的治疗手段，才能更好的控制结石的发展，从而避免因为结石不断变大，引发肾绞痛、尿路感染等并发症，威胁健康。

参考资料：

1、得了肾结石要停止补钙？多喝可乐能治疗？教你科学防治·人民网科普·2021-8-12

2、喝可乐可以排结石？专家给出权威解答·光明网·2021-5-13

3、结石患者慎食？别再让豆腐“背黑锅”·科普时报·2021-11-5