圆葱，又被称作为洋葱，是一种广为人知的蔬菜种类。但是，因为人体具有个体差异性，所以不同的人对洋葱有不同的看法。有的人很喜欢洋葱的味道，有的人却无法接受洋葱的味道。任何事物都具有两面性，生吃圆葱也是。那么，生吃圆葱有哪些好处呢?又有哪些坏处呢?

一、生吃圆葱的好处

1、*菌，抗感冒。圆葱中富含植物*菌素，就比如说是大蒜素。这种物质能有效消除细菌，能够有效的抵御感冒。与此同时，这种植物*菌素会经由呼吸道、泌尿道、汗腺而进行人体的排泄作用时，可以刺激这些位置的细胞管道壁分泌，因而又具有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐的这些作用。

2、促进胃肠蠕动，促进消化系统运转。洋葱含有的葱蒜辣素，有浓郁的气味，这种物质可以刺激胃肠蠕动，增强人体的食欲。可以开胃，有利于改善消化不良的症状。

3、预防癌症、降低血压、降低血糖。圆葱中的特殊物质，可以刺激人体免疫系统工作，从而抑制癌细胞的分裂和生长。并且，还可以起到降低血压、降低血糖、利尿的作用。

二、生吃圆葱的坏处

1、容易引起视野迷糊和发热的症状。

2、患有皮肤瘙痒性疾病、眼部疾病以及胃病、肺胃发炎的患者，应尽量少吃圆葱这种物质。

3、圆葱辛温，热病患者应多加注意，谨慎食用。

在日常的饮食规律中，应该注重多方面多物质的补充，而非仅仅补充一种物质。如果能够很好的掌握到每一样食物对我们身体的好处，做到扬长避短，这样就能让身体从食物中获取最大的营养。

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