每一道食谱都有图文 视频的教程，制作的方法，制作的步骤，都写得很清楚，需要哪些原料，需要哪些调料，这道菜的功效是什么？都是写得很详细的，妈妈一看就会做。

而且还有孩子一些小病症的调理餐，比如食欲不振，消化不良，假性近视，免疫力低下，贫血，拉肚子以及咳嗽等调理餐，孩子有这些症状就可以用食补的方式来解决，少让孩子进医院。

孩子只有胃口好，才能吃得好才能长得高，所以这本长高食谱家长们不要错过。

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