糯米是生活中比较常见的一种食物，平时生活中，人们经常会用糯米来制作各种各样的食物。因为糯米具有暖胃补血的功能，所以对于患有感冒以及手脚冰凉的女性来说，这是一个非常好的选择。糯米也深受很多人的喜爱，但是并不是每个人都适合吃糯米的，以下这4类人最好不要多吃糯米。

体内湿热严重的人

内湿热患者经常会出现腹胀、咳嗽、发热等症状，这时候进食糯米会加重病情，不利于病情的康复。这个时候吃些流食等容易消化的食物才比较合适，而如果食用糯米等不容易消化的食物的话很可能会导致病情加重。所以说，一般情况下，体内湿热明显的人最好少吃糯米。

患上肠胃道疾病的人

糯米虽然营养丰富，但是不适合患有肠胃道疾病的人进食。在出现肠胃道疾病时，此时患者通常会感觉到腹痛、腹胀明显。虽然糯米还有很高的淀粉，但是它做成食物之后有很高的黏性，这些黏性尤其是在发冷变硬后更加大，能会造成腹胀现象更加严重了，甚至可能会导致腹泻。

糖尿病患者

糯米含糖量高，还含有丰富的钠元素，进食糯米会增加血容量。发现糖尿病之后，需要严格控制糖类物质的摄入量，像常见的糯米就建议少进食了。它和红薯等淀粉含量高的食物一样，糖尿病患者应该对此避而远之。血糖上升越快，这不利于糖尿病患者控制病情。

老年人

老年人不适合进食糯米，因为糯米这种食物本身就比较难消化。随着年龄的增长，老年人的胃肠功能也在衰老。如果总是大量进食，此时老年人的肠胃道蠕动能力下降，很容易会导致消化不良，甚至可能会造成腹胀、腹泻、胃酸过多、腹痛等症状。为了自己的身体健康，不适宜吃糯米的人群还是要少吃糯米为宜。