三七，自古就是一味名贵中药，李时珍曾说：人参补气第一，三七补血第一。三七能解一切血症。因此，三七又有“人参三七”的美誉。近些年来，三七粉挺流行的，很多人都在服用三七粉，这种做法倒并无不妥，三七自古的炮制服用方法里，就有研成粉末服用的方式，因此，对于适合服用的人群，每天吃点三七粉，对身体确实是有获益的，具体三七粉有什么功效，服用时机如何掌握，今天就来为大家简单介绍一下。

三七的功效看似矛盾，其实却统一，三七实际上根茎和花朵都可以入药，但我们主要谈的三七的根茎，三七根茎的主要作用是“活血和止血”，活血主要是指三七具有去瘀血的，改善血液循环，降低血压粘稠度等的功效，三七的止血主要是指三七对于外伤，痔疮出血等方面，有一定的止血作用，正所谓“一切淤血皆破，一切新血皆止。”，因此三七在高血压，高血脂，缓解心绞痛等方面，都有一定的辅助治疗作用。

三七还有另外一大作用，那就是补血，上面所谈到的一些药效是指“生三七”的作用，但熟制的三七则补血功能更强，因此，在我国一些地区，都有为产妇做三七炖鸡的习俗，对于产妇产后补血，身体恢复，有很好的补益作用。

三七粉什么时候服用最好呢？还得具体情况具体分析，根据用途来区分。如果服用三七粉是为了心血管问题，如高血压，冠心病的辅助治疗，那么建议清晨起床后服用，因为通常清晨起床后是高血压冠心病的高危时段，这个时段往往血压升高，而心血管问题发生的几率也会增大，起床后空腹服用三七粉，可以迅速吸收，扩张冠状动脉，改善心肌供氧量，减少心血管疾病风险。

如果服用三七粉是为了调节血脂，或者痔疮止血等方面的应用，则建议您晚上睡前服用，人体的血脂合成在夜间最为活跃，因此，睡前服用，在睡觉期间，三七能够起到活血，减轻血液粘稠度的作用，对于降血脂更有效。

如果是服用熟三七补血的话，则无所谓早晚，佐餐服用即可，就如三七炖鸡一样，佐餐服用三七，对身体会有很好的补益。

至于服用次数的问题，不建议每天吃太多次，一般每日服用1次即可，服用量以1g~3g为宜，温水冲服即可。另外提醒大家一点，三七粉对身体有补益作用，对心血管疾病也有一定的改善和预防作用，但大家一定要把它当作一种辅助治疗手段，切勿不可服了三七粉就停用相关的治疗和预防药物，坚持遵医嘱服药，才是最终的减少心血管疾病风险的最佳办法。