By 唔知叫咩好

用料

• 石榴 一个
• 气泡水 一瓶（325ml）
• 椰果 适量
• 茶冻 适量

做法步骤

1、准备好材料，要开始啦！（石榴忘了拍大家假装看见它了哈）

2、首先石榴剥好

3、把石榴装进隔渣袋（或用纱布包着，反正作用一样的就可以了），把石榴汁挤出，放旁边备用

4、按自己喜好加入配料（我加的是椰果和自制的冬瓜茶冻，没有或不喜欢的小可爱也可以不加）

5、依次倒入石榴汁和气泡水，好喝的石榴气泡水就做好啦！

小贴士

因为石榴本身是有甜度的，所以不需要加糖哦～ 个人建议喜欢喝冰的小伙伴提前把气泡水放冰箱冰好，之后就不需要另外加冰啦 另外，气泡水我买的是325ml一瓶的，大家可以根据甜度自己适量加减

石榴的营养功效

1.强身健体

石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

2.抑制大肠杆菌

石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

3.驱虫

石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。

4.止血、明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

石榴的饮食禁忌

石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

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