血糖高是现在人高发的一种常见病，一直有关于核桃能降血糖的说法，究竟核桃能降血糖吗？糖尿病人能不能吃核桃呢？

一直有关于核桃能降血糖的说法，究竟核桃能降血糖吗?糖尿病人能不能吃核桃呢?血糖高是现在人高发的一种常见病，一直要引起重视哦!

核桃能降血糖吗：

由于核桃属油料作物，脂肪含量和热量都很高，肥胖者，患有高血压、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。中医认为，多吃核桃会助湿生痰，导致腹胀。

核桃的作用有哪些：

防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

净化血液，降低胆固醇：核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

糖尿病人能不能吃核桃：

核桃中含有的一些成分对糖尿病患者的健康有益,糖友可以吃核桃。但核桃是一种高热量、高脂肪的食品,糖友要控制食用的量。