秋冬之际，气候干燥，昼夜温度不稳定，这不仅会让我们的皮肤干燥起皮，还会让我们的头发分叉易断，暗沉无光。

爱美的姑娘们若是烫过或染过头发，那么发梢就很难逃过枯草般的命运。不仅发质毛糙毫无光泽，还和梳子有仇，梳头成了噩梦，要么梳不开，要么变成毛炸。这时你会发现地上掉了很多梳断的头发，再细细看看自己的发梢，你会发现你的头发一根分叉成了两根，甚至三根，用手轻轻一拔就断了。这就是我们常说的头发分叉。

头发的解构

说到发叉问题，我们有必要再说一下头发的解构。来看一下细化到头发的分子的头发拆分示意图。

从左上角开始看，氨基酸（amino acid）组成了角蛋白（keratin protein），并且缠绕在一起，形成了tetramers，然后在继续缠绕，形成了中间纤维（intermediate filament），到微纤丝（micro fibril），到巨纤维丝（macro fibril）……

简单的说皮质层是可以拆分的，看起来像一捆稻草，拆开来就变成了一个一根的稻草（中间粘合这些稻草的东西，叫做脂质，这个东西可不是一个特别强力的胶，一旦暴露在外界压力下，很快就会失去粘合的能力）。

每一根头发均由表皮鳞片层、皮质层、髓质层组成。表皮鳞片层为头发的最外层，通常由2～4层鳞片组成，你的头发的柔顺和光泽完全看这一层的表现。中间的这一层叫做皮质层，它包含大量的角蛋白和色素，你的头发是够强韧决定于这一层。而最核心的部位称为髓质层，它呈蜂窝状排列，内部是空状结构，这个部位承担保护头发的作用，它影响你的发色和发质的软硬。

头发开叉断裂的原因

毛鳞片原本紧贴在头发的表面，由于清洁、烫染和过热的风吹干，逐渐张开了。一旦张开，头发的保护自身的能力就减弱，从而进一步导致毛鳞片的松散。

（图：健康头发和受损头发）

以上图片是健康的头发和严重受损的头发，即便是严重受损，毛糙干枯的毛鳞片仍对头发又些许保护作用，但毛鳞片完全脱落后皮质层就失去了保护，在外界压力下逐渐裂开，就变成我们看到的分叉。

（图：健康头发和分叉的头发）

随着头发受损越来越严重，皮质层表面的脂质就会逐渐脱落，外纤维就会露出，那么没有了脂质的黏连和结合，头发的纤维细胞就会快速地出现缝隙并分离，造成我们头发的分叉。

分叉真正的原因还是头发皮质层的受损，要想不让头发分叉，要从保护毛鳞片开始。

如何修复分叉的头发

1、首先要将分叉的部分毫不留情的剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉3厘米左右效果最佳。

2、使用适合自己发质的弱酸性洗发露，弱酸性可以保护毛鳞片，每次洗发后用护发素，将毛鳞片闭合，为头发提供润滑、保护作用。尤其是睡觉前，许多人只顾注重洗脸、洗澡，却经常会忽略头发的清洁，实际上头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。

3、用吹风机烘干头发以及其他各种加热头发的手段是引起加热性损伤的主要原因，过多地使用电吹风会损害毛皮质与毛髓质，使头发干枯、分叉、受损、脱落。

4、常梳发，最好选择阔齿梳。尽量避免烫发、染发、漂发给头发带来的伤害。

5、头发也应注重防晒，如进行户外活动，除了要准备一顶大帽子更应及时清洗头发。

良好的的饮食习惯和饮食结构，不仅仅让你拥有强壮的身体，还会让你的头发柔顺有光泽。多吃富含维生素、蛋白质、油脂和铁、硒、锌等微量元素的食物。例如豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、桑葚等食物。要保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。