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糖的功能有哪些(100种糖的名字)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 03:19:22作者:YD166手机阅读>>

当然,这个危害只是“冰山一角”,之后皮肤加速衰老、骨质开始疏松、其他营养的吸收变慢、人们罹患肥胖、二型糖尿病、心脑血管疾病、龋齿等危险就会接踵而来。

世界卫生组织推荐,每人每日食用糖量的上限应该在50克,最好保持不超过25克。糖虽然很甜,但适量吃才是最重要。

来源:健康圈

糖的功能有哪些,100种糖的名字(9)

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