2. 鸡蛋膜

虽然蛋清可能有助于皮肤外观的小幅改善，但将蛋清与蛋壳分开的薄膜更有效。2016年有研究表明水解水溶性卵膜能减少面部皱纹，减少自由基应激并支持真皮成纤维细胞产生基质。使用由蛋膜制成的面膜可显着减少皱纹深度并增加胶原蛋白的产生，从而使皮肤更光滑有弹性。注意对鸡蛋过敏的人应该避免。

3. 香蕉面膜

香蕉含有可以促进皮肤健康的天然油脂和维生素。步骤：捣碎四分之一的香蕉，直到它变成光滑的糊状物。在你的皮肤上涂上一层薄薄的香蕉酱，让它静置 15 到 20 分钟，然后用温水冲洗干净。

4. 茶
绿茶和红茶中都含有一种黄烷醇，此类化合物是植物自然产生的抗氧化剂，与许多抗氧化剂比较起来，黄烷醇可帮助身体对付自由基的存在，也会增加血中一氧化氮，增加血液流量、降血压；这些类型的抗氧化剂也防止血液凝块。

5. 仰卧睡觉

根据2016年的一项研究，你的睡姿可能会影响皱纹的形成。研究发现，侧睡或俯卧的人容易受到机械压力，这会加速皱纹的形成，也会扭曲面部皮肤。因此请尝试仰卧而不是侧卧或俯卧。另外，丝绸枕套也可能比棉质枕套对皮肤更友好，因为它们产生的摩擦更少，有助于防止皮肤磨损。

此外，还有一些常见的食物具有高抗炎或抗氧化特性也可以改善皮肤的弹性，防止皮肤损伤和过早衰老，如：胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜、甜椒和西兰花等。另外，菜籽油对延缓衰老也有一定的作用，因为它含有丰富的的不饱和脂肪酸和维生素E。