爱美是人的天性，特别是女人。自古以来，女性就对自己的容颜十分在意，但岁月无情，时光的前行，在每一个人的外表都留下了痕迹。如何保持容颜靓丽，自然就成为了女性之间一个永恒的话题。

当女人过了40岁，身体的“老化”会更容易让皮肤出现各种问题，不想成为黄脸婆，学会保养是必须的。

如今正值炎夏，养护皮肤更需重视。维C可以说是天然的“护肤圣品”，其独特的性质对于人的皮肤有多种好处。因此，这5种富含维C的“水”，各位女性朋友记得常喝，肌肤或愈发细嫩有光泽。

一、绿茶

喝过茶的人应该都比较了解，绿茶属于一种原生态茶，其不经过发酵工艺，所以成品保留了更多鲜叶的天然物质，维C含量也高。特别是优质的龙井茶，所含维C比一些常见水果还多。

现在已经进入夏季，绿茶的清爽口感也很让人欢喜，日常多喝此茶，既消暑又润肤，何乐不为。并且，除了维C，绿茶中还有一些其他成分，比如儿茶素、叶绿素也是护肤的好帮手。

夏季的阳光有多强烈大家都知道，如果不想自己每天出门晒成小黑人，在做好防晒的同时，每天来几杯绿茶，肌肤吸收了其中的营养大有益处。白天泡茶没喝完的话，它的茶水还可以在晚上用来洗脸，逐渐改善皮肤状态。

二、红枣枸杞茶

果蔬中含有大量的维生素是生活常识，而红枣这种水果更是公认的高维C，它和枸杞的搭配可以说是锦上添花。枸杞作为从古时流传至今的养生好物，它不仅含有维生素C，其主要成分还有胡萝卜素、铁等等。这两者结合起来泡茶，口感甘醇，滋补美颜。