菠菜炒粉
三、卷心菜卷心菜也就是包菜，是现在大量上市蔬菜之一。卷心菜可以用来炒菜或是炒肉食用。卷心菜含有大量的维生素C，维生素E，钙，钾等营养成分。卷心菜的口感：脆嫩爽口，用来和猪肉一起炒菜，非常好吃。卷心菜是非常适合女性朋友食用的蔬菜之一。
卷心菜
卷心菜炒腊肉的做法
1、腊肉洗净切成薄片，青红辣椒洗净切条，生姜洗净切片。
2、卷心菜叶子剥离下来用清水洗净，用手撕成小片装入盘里。
3、锅里倒入食用油，油热下入五花肉翻炒出油，加入生姜，辣椒，卷心菜翻炒均匀，加入生抽翻炒至熟装盘即可。
卷心菜炒腊肉
四、羽衣甘蓝羽衣甘蓝是一种长得好看，又能食用的一种蔬菜。羽衣甘蓝有深绿色，白色和紫色等多种颜色，长得像花一样非常好看。羽衣甘蓝含有大量的维生素E，维生素B，维生素C，钙，钾等营养成分。羽衣甘蓝是非常适合女性朋友食用的蔬菜。羽衣甘蓝可以用来炒菜，煮汤食用。
羽衣甘蓝
羽衣甘蓝汤的做法：
1、腊肠洗净切成小块，胡萝卜洗净切小丁。
2、羽衣甘蓝的叶子用清水，切成小块，生姜洗净切成小段。
3、锅里倒入食用油，油热下入生姜，腊肠炒香，加入清水煮开，下入胡萝卜丁，羽衣甘蓝，加入食盐，生抽等调味料煮开即可。
