褪黑素：许多品牌都有天然褪黑素，这是一种由大脑松果体分泌的荷尔蒙，有调解生理时钟与帮助睡眠的效果，就是所谓的睡眠荷尔蒙。睡觉前大约一小时服用就可以帮助睡眠，早上起床也不会觉得头晕。

咽喉痛咳嗽类

中国家庭常备药物：金嗓子喉宝、西瓜霜润喉片、川贝枇杷膏

美国替代品：Vicks Vapodrops

止咳缓鼻塞的润喉糖，有多种口味可以选择。润喉糖含在嘴里很凉爽，可以短时间缓解喉咙痛的症状。

美国替代品：Nin Jiom Pei Pa Koa

有些超市里(尤其华人超市)会有卖这款念慈庵川贝枇杷膏。大家应该都服用过这款，味道不错，冰凉凉的可以缓解喉咙疼痛。

最后，如果真的想买一些中国药品和中药制剂的药物，不妨去唐人街、华人超市、和韩国超市碰碰运气，或许能有一些意外收获。大部分药物多多少少都会有些副作用，最好还是遵照医嘱服用。