这里是华夏美食杰，每天分享美食。今天给大家分享一道男人大补菜，希望每个女人做给自己的老公吃。猪腰有补肾、强腰、益气的作用，可以规律性地给老公做一道。

准备食材：猪腰两个、葱结、白酒、盐、蒜末、鸡精、胡椒粉、豉油、生抽、芹菜、姜片、干辣椒、花椒

制作步骤：

1、把准备好的两个猪腰洗干净，改刀从中间片开，去除白色的筋膜

2、先斜刀切，不要切断，相反方向直刀切，切至第三刀时切断

3、切好的腰花放入清水中，加适量的姜片，两个小葱结，适量的白酒去腥，适量的盐，搅拌均匀，泡制10分钟

4、准备10克生姜切成末，准备蒜末备用

5、开始调料汁，加鸡精、少许胡椒粉去腥，生抽、少许的芥末，适量的水搅拌均匀

6、适量的芹菜切成段备用

7、泡好的腰花倒出控水，挑出葱姜备用

8、锅中烧水，加适量的油、盐，下入切好的芹菜焯熟捞出装盘

9、下腰花烫至15秒捞出沥干水备用

10、调好的料汁倒入锅中烧开，料汁烧开倒入腰花烫至10秒即可出锅

11、加少许的花椒、适量的干辣椒，葱花，淋上热油即可。

美味开胃的腰花就做好了，这样做的腰花味道醇厚，润滑不腻，蛋白质极高，女人们看到的建议为自己老公补补。男人们看到的转发给自己老婆看看。今天的美食就分享到这里了，如果你也喜欢美食，欢迎关注我，下期内容更精彩。