【防癌】

南瓜中含有一种防癌的元素，这种元素进入到身体当中，可以帮助大家消除体内的癌症癌症物质亚硝胺，还能够防止癌症突变。

【促进生长发育】

南瓜中的锌元素可以促进身体合成核酸蛋白质，这种物质是肾上腺皮质激素的主要成分，能够促进大家生长发育，小朋友可以多吃，能够长高。

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经常吃南瓜真的可以预防癌症吗？

癌症这种疾病是一种非常可怕的疾病，人人谈之变色，因此一旦有能够预防癌症的食物，大家都非常喜爱、非常推崇。

而南瓜是真的能够帮助大家预防到癌症，因为南瓜中的营养元素可以分解体内的癌症物质，从降低癌症细胞的扩散以及存活率，预防癌症的发生，减缓癌症病症。

特别是像结肠癌，南瓜的治疗功效会翻倍，因为南瓜不仅可以分解里面的癌症物质，里面的果胶还可以保护结肠。

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秋天吃南瓜原来有这么多好处，这两类人群或许不适合吃

【湿热体质的人】

如果你是一个湿热体质的人，建议大家不要去吃南瓜，因为南瓜性温，吃多了会加重体内湿热症状。

体内湿热过度之后，会出现面部发油发黄发暗，口苦口臭、脱发、生疮以及性格暴躁等现象。

【有脚气的人】

脚气也是我们日常生活中比较常见的一种病症，它是由于脚部细菌过多而导致的，患上之后，让大家痛苦不堪。

南瓜自古以来就是一种非常好的食物，古代文献中也有关于他的记载，明朝李时珍曾说：“多食，发脚气！”。

有脚气的人吃南瓜会加重脚气的形成，让脚气现象越来越严重，甚至会出现溃烂的现象。

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吃南瓜时，需要注意哪些事项？

【不宜天天吃】

虽然南瓜的营养元素比较多，功效也比较好，大家非常喜欢，但是大家不要天天吃南瓜。

南瓜性温，吃太多可能会出现上火的现象，到时候大家的抵抗力会降低，反而起到相反的作用。

而且南瓜吃太多之后，会导致体内的湿气更加严重，或会诱发其他的疾病，因此大家不要天天吃南瓜，时间长了吃一点就可以了。

【南瓜不宜过量食用】

南瓜既不要天天吃，也不要过量食用，每次吃南瓜吃一小块就可以了，吃太多也会起到相反的作用。

由于南瓜中含有大量的胡萝卜素，虽然说可以作为主食食用，但是如果顿顿吃、天天吃的话，会让体内的胡萝卜素失衡，胡萝卜素无法排出，从而导致大家的皮肤也会出现柠檬黄色。

【南瓜 醋】

大家在吃南瓜的时候不要搭配醋来吃，特别要提醒非常喜爱吃醋的人和山西人，不要拿南瓜蘸醋吃，也不要在烹饪南瓜的时候放大量醋。